手机浏览器扫描二维码访问
第153章 表演格斗术（第1页）
“格斗术分实用格斗和表演格斗，实用格斗有巴西柔术、泰拳、摔跤、柔道、空手道、跆拳道等等，核心在于‘力量’和技巧。
表演格斗结合了以上各种格斗术的融合，核心在于‘型’，上次教你的就是一种结合了泰拳、柔术和空手道的表演格斗，动作以拳、肘、膝盖、腰腿动作为主，适合女生，打起来很酷。
未来你进了剧组，动作指导教你的那些打斗动作，基本上跟这差不多，你先练练，到了剧组学得更快。”
公司的训练室里，李察穿着运动装，打了一套泰拳中的‘肘击’和空手道中的‘腿法’。
在各种格斗术中，泰拳中的肘击动作看着最犀利，属于必杀招。
空手道中的腿法种类很多，有弹腿、正蹬、侧踹、扫腿、截腿，变化多，动作幅度大，在动作戏经常出现。
将这两种格斗结合起来，就会非常酷，非常适合表演，这也是李察在《x战警》剧组里，跟动作指导交流的心得。
现在教给杰西卡，他又做了一些变化，加上了更能体现女生身体柔韧性的柔术，这样结合起来他感觉很酷帅。
“杰西卡，你练一遍我看看。”
李察缓缓收功，退到了场边说道。
“好！”
杰西卡眨了眨眼睛，脱掉了外面的衬衫，露出白色的运动背心，黑色弹力裤，开始弓腰踢腿，呼呼哈哈地操练起来。
她平时运动比较多，又学过舞蹈，身体柔韧性比较好，挥动着拳头、高高地踢着大长腿，偶尔来个前后翻，露出小蛮腰，再大喊几声，来几个凶猛的肘击，有点凶悍也很漂亮。
只是她的动作不熟练，打起来比较慢，各招之间的连贯性不强。
“李察，我打得怎么样？”
杰西卡来了个高高的踢腿，她晃了晃小腿笑道。
“打得不错，你应该有认真练习过。”
李察拍了拍手说道。
“哈，是的，这段时间我天天练习这个。”
杰西卡抹了把额头上的细汗笑道。
“很不错，继续保持。”
李察递了给她一条毛巾。
“李察，我要练多久能像你一样厉害？”
“跟我一样厉害？”
李察轻轻一笑，“那应该是没机会，我是男生，有先天优势，你也不用跟我比。”
“好吧，那跟普通人比，练好了能打赢几个男生？”
“不行，这是表演格斗，看着厉害，实战效果很差，对了，教了你格斗术，再教你一个道理，一旦遇到了危险，别想着跟人动手，尖叫、报警、逃跑，这三样保命技最适合女生自救，一旦跟人动手，不管输赢都会受伤，不安全。”
李察认真地说道。
杰西卡点了点头，忽然翘着唇角笑道，“李察，还有一种保命技比你说的三种更好。”
“有吗？”
被休后世子他非要娇宠我 马甲又破了 娱乐：从蘑菇屋开始爆红 穿越医女种田乐 大唐：抗旨就变强 年先生，慢慢喜欢你 哥斯拉，继承核反应堆开始 傲娇王爷的满级王妃 小粥铺 星光一生 重返火红年代 汉兴 都市之我要成为全知艺术家 国运:我金乌血脉，猫耳娘呆小妹 他改变了部落 互穿后我追到了娱乐圈顶流 我成了校花的云养男友 娱乐：我实在太想进步了 开局战斗之我有签到系统 四合院:属于我何雨柱的世界！
修仙萌崽在七零，逆天改命笑盈盈
顾七七死了，死后带着秘境空间穿成了年代文里活不过一岁的短命小炮灰。小炮灰刚满百天，妈妈苏明媚正忙着为她张罗百日宴。听到心声的苏明媚果断取消了百日宴。这辈子，爸爸顾建国没被打上叛国的罪名，妈妈苏明媚没死，他们一家人也没下放农场改造。三个哥哥努力上进混得风生水起，顾七七美滋滋躺平了。躺平的顾七七带着秘境空间在家修仙...
异界魔王是宅男哥哥
异界魔王是宅男哥哥简介emspemsp关于异界魔王是宅男哥哥对于宅男来说，出家门就是生不如死的感觉。就在对世界失去信心的时候，老天和我开了一个天大的玩笑！我居然莫名其妙的多了个妹妹？...
我和情敌结婚了
我和情敌结婚了简介emspemsp我和情敌结婚了是美妖妖的经典其他类型类作品，我和情敌结婚了主要讲述了千年王八万年龟，傅子谦想当一只乌龟，这样就能爱齐月一万年了。美妖妖最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供我和情敌结...
都市终极战神
都市终极战神简介emspemsp百年前，家族被灭，他被逼自杀！百年后，他荣耀归来，天下权势，尽握手中！我失去的，会千百倍的拿回来！PO18小说网（mpo18xswcom）提供都市终极战神最新章节全文免费阅读！。...
本法官萌萌哒
我是你未来的丈夫，你必须无条件信任我！依赖我！迷恋我！打赢这场官司，你会得到完美的婚姻可爱的孩子无以伦比的幸福人生！鹿微微等男人说完，迟疑问道如果，输了呢？男人沉吟片刻，回答那我只能回家继承千亿家产了。林琛爱鹿微微，就像中了邪，恨不能粉身碎骨肝脑涂地奉上一切。上辈子他竭力为她打造避风港，不料落得惨淡收场这辈子他决定换一种爱法就是把她送上最高最耀眼的那个位置。本文深刻描绘了一位宠妻狂魔重生后的追妻历程，甜爽可口，老少咸宜，请安心享用。如果您喜欢本法官萌萌哒，别忘记分享给朋友...
化龙
化龙简介emspemsp弱者连狗屎都不如，至少狗屎不至于人人都想上去踩一脚。新书已肥，富豪天王热血故事，更┆多┆书┇籍woo18vipWoo18vip...