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花样滑冰协会今年从中国滑冰协会独立出来了,目前来说,总教练张简方是花滑协会的主席,而短道和速度滑冰依然在中国滑冰协会里。
丛澜知道这个。
方晨带的梅山雁也被安排去表演了,除了她俩以外,还有双人滑与冰舞各一对。
这么一算,她接下来的日程还挺忙碌的。
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国内大奖赛结束以后,队里针对选手表现进行了新的训练,不过其实还是老办法,重复性训练。
丁教练让褚晓彤先跳两组转三接三辣子,一组十个,练完休息一下再继续。
方晨站在梅山雁身后,推着她给力,讲解3Lo到底该怎么去跳,还说表演上多学学丛澜,她这个表演分实在是不行。
男单一哥卓铮在OP时候,短节目的4T摔了,3A也空了,不过幸好比赛时4T没出问题,但3A翻身了只不过没摔,倒是也庆幸。
教练在扒着他,教训他要多点霸气和自信,别老是丧眉耷眼苦哈哈。
青年组的楼翎这次跳成了3Lz3T,短节目里3A也成了,就是自由滑里摔了,不过4T3T居然成了,这个值得夸奖。
但因为四分钟的自由滑后期,他还暴露出了体力问题,所以被教练抓着去找体能教练,让他以后多练练体能。
“你连2A的连跳都摔了!你看看你那个腾空!”大老远的都能听见他教练气急败坏的声音。
“不要担心啊,赛季初就是有很多不如意的,生疏嘛,暴露问题不怕,咱们改了就是。”
“国内赛都把问题解决了,国际赛就不怕了。”
“你那个旋转啊速度不行,姿态变化不够多,还得练,不然定级上会很吃亏。”
“哎你直线步的速度有点问题啊,你过来,给我看看。”
远比之前的训练要嘈杂。
丛澜在女单练习的时候,听见的是丁教练安慰褚晓彤的声音,方晨严厉指出梅山雁和秋翠问题的喊声。
后来时间到了,换双人,就又是另外的苦口婆心。
再之后男单、冰舞,接连不断。
场馆空旷,大声的话就会有回音,有的教练没上冰就在场边指导,这一下子那可热闹了。
花滑这里不比他们速滑讲究,每个人找块地儿就能练,基本一个人练一两个小时就差不多要结束,所以项目轮换时间,但运动员要是想继续加练,那就在冰上待着,教练员下场给人家腾地儿就行。
丛澜待得也不久,她就是练完了以后又去理疗那里做了做按摩,来来回回地听到了训练馆里的热闹。
新换的理疗师年纪虽轻,但手法很好,她又睡着了。
脚上敷着新的冰块,她刚才跳3F把脚腕扭了一下,所以今儿敷冰的时间就长了点儿。
做完理疗,再去队医那儿做做检查,看有没有其他的伤病,快乐的一天训练就又结束了。
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月考避无可避,新学期第一次,九月底赶着国庆放假前考了一次,初三的丛澜当仁不让,继续拿着她的第一。
过完了国庆,成绩才出来,丛澜的名字遥遥领先,从转校到现在,一直位于第一名而不换。
于谨:“呜呜呜呜。”
丛澜:“???”
咋的,我第一你还不高兴?
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