手机浏览器扫描二维码访问
“嗯?”
宋棠微微抬头,整个人身子瞬间被人从身后笼进怀里,吃力下沉的肩膀被身后人火热的大手握住,男人低沉的声音从头顶传来,“站立的时候双脚跟肩同宽,膝盖稍微弯屈一点”
裴之南说着,修长有力的大长腿习惯性的抬脚‘纠正’着的身前人的站姿。
宋棠膝盖窝猛地身后人一踢,整个人差点儿没稳住,好在身后的裴之南眼疾脚快的抬起一条腿挤进她两腿间稳住了身子重心,才不至于栽下去。
“”
许是压根没注意到两人过于亲近的姿势,裴之南扶着宋棠肩膀,继续纠正着人,“要锻炼手臂的力量,举哑铃的时候手肘要贴近身体两侧,靠你的小臂去发力带,让力量都要集中在你的小臂上记住,不要用你肩膀去受力。”
身前人每说一句,温热的呼吸都会从额头擦过耳畔,听着人胸膛里如雷般的心跳声。
宋棠有一瞬间的恍惚,似乎又回到了上辈子裴之南护着她,心跳渐渐归于平静,无声无息死去的时候。
“刚开始推举的速度要慢一点,放下来的时候也一样,”
裴之南浑然不觉怀里人的出神,冷硬道:“全程都要让你手臂上的肌肉受力”
话音刚落,胸前潮湿了一片。
见状,裴之南冷硬的语气一顿,微微叹了口气,“我…带兵的时候语气习惯了。”
说完,卸下了宋棠手上一直举着的哑铃。
“时间还早,我们慢慢磨合。”
“不…”
宋棠泪眼朦胧的摇着头,哽咽道:“不是你的问题…”
“嗯?”
话音还未落下,腰上猛的一紧,那颗只到他胸口的小脑袋一头扎在了他心口上。
“爸……”
隋宇刚进门,就听见宋棠那一声哭腔满是心酸委屈的‘爸’,不由的出声骂道:“裴之南,你行不行?这是让你带孩子,不是带臭小子!”
“……”
天伦乐后续by奴家受惊了小说无删减 万人迷受益者不结盟协定by艺术微喷 行至彼岸by南谯居北未删减版 陈江驰亲妹妹完整版 贫道也不想跨界执法by晏驰神往 床上热床下冷,霸总卧室出逃记笔趣阁校对版 恶魔双子by鬼妹妹未删减版 他自深雪来by岁听梧 行至彼岸笔趣阁校对版 普女,但转生魅魔笔趣阁校对版 跟联姻对象结婚后还是很不熟by啊肥阿 纪总他今天救人了吗by太上祈茶未删减 床上热床下冷,霸总卧室出逃记by独孤蓝闪未删减版 恶魔双子笔趣阁校对版 辛慈邵景申趣阁无弹窗 上瘾by阿肥阿 捡到小夫君by两只鳄鱼未删减版 捡到小夫君笔趣阁校对版 一颗苹果by 孟还小说无删减 普女,但转生魅魔by尼古拉斯·老谢未删减版
杀帝简介emspemsp末法时代,星域神魔即将降临血腥屠戮。主角红名意外进入仙魔纪元,以天选第九子的身份,踏上一条挣脱仙罪牢笼挽救母星覆亡的证帝之路。我要那天,再封不住我眼我要那地,再葬不了我心我要那诸仙,都灰...
陈氏继承人陈最,虽生了张祸国殃民的脸,但行事低调至极又清心寡欲。众人只道他是为了白月光修身养性。直到回国接风宴那天,一众好友热情地给他牵红线时。陈最才漫不经心地说没女朋友,但已婚。那时,朋友们才知道他有一个结婚三年的妻子,还不是他的白月光。陈最已婚消息一经传开,小道消息层出不穷。听闻女方是个破产千金,不择手...
学霸?还是科技?从学霸到科技学霸,这是一个从学霸开始的故事!。。。。扣扣群984133864如果您喜欢重生科技学霸,别忘记分享给朋友...
前世,她含冤入狱,临死前才知道她不过是一枚弃子。一朝重生,浴血归来,当她变成他,且看她如何一步一步高升,搅动朝堂风云。如果您喜欢臣本红妆摄政王的掌上娇,别忘记分享给朋友...
林娆一睁眼,就知道妹妹跟她一样重生了。上辈子,妹妹抢了林娆的先给一心向佛的奕王为妾,一步登天。林娆却嫁给了一个穷书生。林菀因为勾引奕王,被他一怒之下杖毙,曝尸荒野。而林娆则扶持书生登门及第,最终成了首辅夫人。重活一世,林菀执意要换亲。林娆冷笑,她的好妹妹很快就会后悔林娆进了王府,初见禁欲佛子时,她的好胜心注定自...
影帝的工作日常简介emspemsp关于影帝的工作日常电视中,他是古装大侠,是水月洞天中的龙博。巨幕上,他是苏州河畔的送货员,是京城走街串巷的快递少年,是悲愤吼出兄弟乱我兄弟者,必杀之的姜午阳。他是视帝,也是影帝,他是甘韬!...