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34训练(第2页)

“训啥练呀!靳钧,别拉我,疼死了,哎!你说清楚呀!慢点,要摔了!”蜻蜓一路叫唤着一路被人牵着走出了楼道。

到了小区的楼下,大榕树旁早已聚集了几个老头,打太极的、做运动的、遛鸟的、都用一种审视的眼神打量着这俩人。蜻蜓识趣的闭上了嘴巴,像个听话的小媳妇似的,跟在靳钧的身后。

“沿着大道一直跑,两个圈的来回。go!”靳钧站在小区的大铁门前,发号着司令。

蜻蜓一听傻了,愣愣的看着靳钧,都怀疑她的听力出现了问题,甚至精神出现了幻觉。“你说啥?”

靳钧没有理会装聋扮傻的蜻蜓,一巴掌拍到她的肩膀上,“跑!”

蜻蜓还想负隅顽抗的和靳钧争论几句,毕竟她情愿和他吵架,也不想去跑步。“要跑你跑!我顶多给你去带份早餐!”

靳钧的忍耐已经到了临界点,他伸出大掌,一巴掌拍到蜻蜓的屁股上,“不跑,是吧?”

妈呀!蜻蜓又羞又怒,她连忙跑出几步开外,朝身后的靳钧嚷到,“你~你~,你再打,信不信我喊非礼?”

“我劝你还是留点力气吧!”说完,靳钧再次举起手掌。

蜻蜓慌了,连忙向前疾跑了一段,还偶尔回头看看靳钧的位置,口里喊着,“你别过来啊!”

身后的靳钧不紧不慢的跟在她的身后,见到她回头,还挑衅的挥挥手掌。

把蜻蜓吓得又加速了十几米,这已是她的极限了。一路跑跑停停,十几分钟下来,蜻蜓就像一条热得吐舌头的狗似的,停在一棵大树下,喘着粗气,还对几步开外的靳钧做了一个暂停的手势。

相对于她,靳钧不知要好多少倍,气息平稳、精神奕奕,除了脸色微红,头上和身上渗着汗,简直可以用气定神闲来形容。他从口袋里掏出一条小毛巾,递给了蜻蜓,不带喘的说到,“你知道你为什么跑得那么累吗?你连最基本的呼吸都没调整好,能跑得远才怪呢!”

“呼呼呼~~~!”蜻蜓喘得根本说不出话,接过他的毛巾,边擦着汗,边用无比愤恨的眼神盯着他。

靳钧看着蜻蜓那想杀人的小眼神,特么的觉得好笑,但他还是尽职的讲解着呼吸的要领,“呼气,吸气,呼气,吸气,用腹式呼吸,保持一个恒定的频率,有节奏。”

蜻蜓朝他翻了个白眼,根本不把他说的当一回事,还呼气吸气呢?他以为现在是在练孕妇瑜伽呢!

“你以后~要跑,就自个跑,姐姐~不奉陪了。”蜻蜓断断续续的说到,边说她边往回走。

靳钧一把拉住她的手臂,“还没到时间呢!继续!”

还继续?蜻蜓生气的拂开靳钧的手,可是他的手就像是一个铁箍一般,怎么扭都扭不开。“放手。姐姐累死了。”

“昨天谁说不后悔的?”

蜻蜓愕然的看着靳钧,脑海里翻滚着这句话的出处,突然意识到原来被坑的节奏啊!

“go!别废话!”说着,又抡起他的大手掌。

蜻蜓吓得倒退几步,靳钧却像是故意似的紧追过来。一场你追我逐的晨跑,在他俩不断的叫喊声中持续了将近半个小时。

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