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第24章 刻苦训练(第2页)

他停下跑步机,坐在旁边的椅子上擦了把汗。

小优曾经说过,练习技能要循序渐进,欲速则不达。

这种体能训练其实也一样,这是一个量的积累,从而达到质变的过程。

不是有句古话嘛,一口吃不成胖子。

虽然现在是末世,强化身体已经是非常紧迫的事情,但他还有复活的机会,只要苟住不死就能顺利上岸。

他回到一楼,时间已经是下午七点多了。

叶筱悦窝在沙发上刷手机,听到声音后抬头看了一眼。

“喂,你现在才开始努力,是不是晚了点?”她说道。

“只要肯努力,什么时候都不算晚。”梁丘拿起一瓶纯净水打开喝了一大口,“还有,我不叫喂,我叫梁丘!”

“啊对对对!丘子哥,咱什么时候吃饭啊?”叶筱悦摸了摸肚子。

梁丘这才注意到茶几上的几个包装袋,看来是叶筱悦饿了,吃了他准备的食物。

但也并没有多吃,还等着他做饭呢!

“我洗个澡,马上就做!”

说完,不等叶筱悦说话,就拿着自己的衣服钻进了浴室。

十分钟后,梁丘走出浴室,系上围裙进了厨房。

燃气和电都还在供应,而他把自己店里冰箱内的蔬菜肉蛋,也全都搬到了叶筱悦家。

既然住了人家的房子,还用了人家的健身房,做顿饭也是应该的。

等吃完了饭,已经是晚上八点。

梁丘一边收拾碗筷,一边看着意犹未尽的叶筱悦嘱咐道:“你要睡觉的话把卧室的窗户锁好,窗帘拉好不要往外看!”

可想了想又觉得不太稳妥,又继续道,“你家是一楼,你最好不要睡卧室,就在沙发上凑合吧。”

“啊?为什么?”叶筱悦惊讶道,“丘子哥,我都叫你哥了,你不会对我有什么企图吧?”

“一边拉去!”梁丘说道,“企图个屁!晚上有大怪兽,你要是不怕被吃的话,你就看!”

“可......我在客厅睡沙发,你呐?你睡哪?不会也睡客厅吧?”叶筱悦眨巴着大眼睛问道。

“我不睡,我去地下室。”梁丘刷着碗说道。

“地下室?你、你还要锻炼啊?”叶筱悦觉得不可思议,见过拼命的,没见过这么拼命的。

“嗯,我的时间不多了,我必须抓紧。”梁丘没有过多的解释,就径直进走向了地下室,“对了,无论什么时候,都不要开灯!”

一个多小时前他才跑了三个小时的步,现在到了晚上他准备举一举杠铃。

杠铃和哑铃不用过多的全身动作,弄出的声音和震动相对小一点。

虽然是在地下室,他也怕被某些变异兽发现。

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而且这已经是第二次地震后的第二天了,不出意外的话张茂财和刘总他们,应该都已经死在变异巨犬的嘴里。

跑步是一个小时增加一点气血,而哑铃和杠铃这种纯力量的训练,在他加大负重之后,竟然也是一个小时增加一点!

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