手机浏览器扫描二维码访问
第92章 训练都要玩命（第1页）
3分35的配速，如果换算到马拉松的距离，那就是接近跑进230的速度！
对于一万米的长跑运动员来说，这速度根本不算快。
彭同伟要不是跑岔气了，也不至于跑不下去。
不过，李柏对这个速度很熟悉。
他以前有很长一段时间，都是在这个速度范围内练的。
不过有了【比赛即时界面】，李柏能跑得更加精准。
这不，他带着陆荣进跑完一圈过来，徐召平掐着秒表，久久不能言语。
根本没有批评的机会啊！
“这家伙，时间拿捏地太准了！跟机器一样！”
徐召平心里暗暗赞叹。
他越来越觉得自己挖到了宝。
陪练的宝也是宝啊！
李柏开始领跑的前面四公里还不算什么。
陆荣进也没搞事情。
他就老老实实地跟跑，把体力攒着到最后用。
“下一圈提速啊，2分54秒，李柏注意看表控制好速度！”
终于，4公里跑完，李柏按照教练的要求提速。
2分54秒的配速，李柏还是第一次跑。
这速度，跑马拉松可是能跑进203的！
李柏跑起来，就感觉双腿都在飞。
步频、步幅有些不协调，跑步的节奏很混乱。
这个感觉作用到身体上，也导致他的心率比平时有所提高。
运动的耗能也明显增加！
幸好，李柏接到的任务是用这个配速跑2公里，也就5圈400米。
以他的体能水平，还是吃得消的！
不过，外行看热闹，内行看门道。
正好田径场上都是汉东长跑队队员，大家都是行家！
提速后李柏的变化，被大家都看在了眼里。
“难搞哦！这配速对小李子来说，还是快了一点。”
樊开春摇头笑道。
“他应该没跑过这个速度，别跟我一样跑崩了。”
一些反差合集 【无期迷途】同人合集 莺莺燕燕（古代 NPH） 解除婚约，我嫁给前男友小叔 火影：明朝人漫游忍界 白月光是金主他哥（H） 深度占有（高干1v1h） 机甲师与狼茸茸 通天歧途（NPH 高干包养） 不是哥哥也不是男妈妈（骨科） 《玉壶传》（骨科）（兄妹）（np） 史事讲将1三国明 死后绑定海王系统（古言nph 1v12） 重生后被摄政王掰了 非虚构亲密（仿生人1v1） 绑定续命系统，女配整顿狗血剧情 剑锋上的尊严 万人迷她一心要过好日子 娇软神女调教日常 【1v1 h】 情难自禁（1V1）
凡人天命
凡人天命简介emspemsp凡人天命是蜀中一夫的经典都市言情类作品，凡人天命主要讲述了一个刚毕业的大学生，一个古铜手镯，一门奇功，开启一扇神奇大门蜀中一夫最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供凡人天命最新章节全...
网恋女友竟是九天神凰
这是一个科技和修仙并存的世界。陆平，作为一个资深单身狗没有修仙资源，被女生嫌弃。他只能在网上和一个女孩网恋。终于到了毕业找工作的时候，陆平无意间和女友透露自己的个人信息。于是乎，陆平的生活，开始出现了一些诡异的变化。如果您喜欢网恋女友竟是九天神凰，别忘记分享给朋友...
挂机死神就能变强
挂机死神就能变强简介emspemsp关于挂机死神就能变强武者元素使强化人改造者穿越后的世界表面和平安宁，底下却是暗潮汹涌，超凡力量层出不穷，危险遍布。作为一个普通高中生，身怀金手指死神放置小游戏，林黎川表示自己只想低调，每天24小时勤勤恳恳修（gua）炼（ji），等什么时候有个十把八把斩魄刀，能够戴上假面了，再出去为所欲为。噢，差点忘了，还得带上崩玉。...
八零小俏媳：首长，宠上瘾
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢八零小俏媳首长，宠上瘾，别忘记分享给朋友...
穿越最狠驸马爷
癌症患者陈逍穿越了，以为活不久的他，胆色过人屡干大事，还泡了一个绝世美女。新婚之夜，皇宫来人，未婚妻竟是逃出宫的公主？看着未婚妻被带走，陈逍怒了，一步步登上皇宫大殿，当着文武百官，指着皇帝鼻子怒喝你给老子听清楚，这驸马爷，老子当定了，我说的！如果您喜欢穿越最狠驸马爷，别忘记分享给朋友...
长生可否
我问世人，长生可否。我问国祚，长生可否。我问文明，长生可否。大明正德十六年三月，正德帝驾崩于豹房，谥武宗，无嗣，其生母张太后与首辅杨廷和决定，由近支皇室朱厚熜继位，年号嘉靖。同年。天师府上书，有仙人降世。如果您喜欢长生可否，别忘记分享给朋友...