手机浏览器扫描二维码访问
第732章 运动式修炼法（第1页）
夜幕降临，繁星在夜空中闪烁，森林被黑暗笼罩。
在寂静的山林深处，一簇篝火熊熊燃烧，火焰在篝火中跳动，噼啪炸响，将周围几十米的范围照亮的同时，还驱散了黑夜中的寒冷。
晚上十点。
除了秦柯和小金刚外，其余人都已经进入帐篷休息。
坐在休息棚下，秦柯翘着二郎腿，靠在摇摇椅上，神情要多舒服有多舒服。
“五千八百六十一……”
“五千八百六十二……”
汗水顺着小金刚的额头滴落在地上，他双手撑在地面上，身体起起伏伏，恐怖的肌肉就跟不锈钢般泛着光。
秦柯幽幽道：“你都做了一晚上俯卧撑了，锻炼肌肉也用不着这么刻苦吧。”
果然啊，没有肌肉是会平白无故出现的，小金刚之所以能被称之为小金刚，离不开他的刻苦努力。
“五千八百六十三……”又做完一个后，小金刚撑直双臂，轻轻吐出一口气：“我现在是在修炼。”
“修炼？”
小金刚调整着呼吸：“修炼的形式有很多种，大多数人都喜欢静坐修炼，但对我来说，我喜欢一边做俯卧撑一边修炼，这样修炼起来效果也能好很多。”
秦柯缓缓点头：“这个我知道。”
用这种方式修炼的人他也见过。
秦千雪就是其中一个，倒不是做俯卧撑，而是练刀。
在家的时候只要一有时间，她就会去楼上的天台上一边练刀一边修炼。
还有李明使用的也是这种修炼办法，一边在他家里别墅的院子里练拳，一边修炼。
这种修炼的方式，叫做运动式修炼法。
不仅不会因为长时间久坐双腿麻木，而且还能在修炼的同时提升自己另一方面的实力，比如体魄，刀法，身手之类的。
并且在运动的时候修炼，体内的灵气游走的更快，修炼的效果也会更好一点。
甚至还有的人，为了追求修炼的效果到极致！
会选择在战斗的时候修炼，有的人会专门进入灵域和异兽搏杀，在击杀异兽的过程中修炼。
这种修炼方法，虽然也属于运动式修炼法，但大多数人更喜欢称之为战斗式修炼法。
需要注意的就是注意力一定要集中！
因为不管是静坐修炼，还是这种动起来的修炼。
核心都是通过吸收外界的灵气，将其转变为灵源。
一旦注意力不集中，稍有差错，都有可能导致吸进体内的灵气变得不受控制。
轻一点的对灵脉会有一点损伤，重一点的，可能会直接导致灵脉破裂。
就现在而言，稳妥的人都会采取静坐式修炼。
少部分已经习惯了运动式修炼的人，会在修炼的时候让身体动起来。
譬如在学院的时候，晚自习一下，就能在操场上看到很多跑步的人！
他们采取的就是运动式的修炼方式。
我的修仙者论坛 太古剑神 绝世天魔 我养的宠物都超神了 就不回头 仙秦：开局大雪龙骑，我举国伐天 群星的观察者 生而不凡 帝尊武魂之超凡入圣 天医渡邪 创世纪星传之星帝崛起 离婚后，九大女神逼婚了 地下城公测：我刷疲劳能返现 天道拓荒记 人在北宋，从拒做驸马开始 都市神龙至尊 我成了反派祖宗 万剑魔尊 战神临都全文免费阅读 皮剑青朱栩诺
超级系统之足坛巨星
超级系统之足坛巨星简介emspemsp这是我的梦，在球场挥洒汗水与热血，向着至高的巅峰前行！废柴少年，获得神秘系统，从默默无闻的足坛小子，一跃成为世界级球星！伯纳乌，我用双脚将这片球场彻底征服！海棠书屋（po18yuvip）提供超级系统之足...
大明星的贴身保镖
大明星的贴身保镖简介emspemsp关于大明星的贴身保镖他是国之利刃，是身世成谜的超级战神。他胸口的那条巨龙，是用鲜血浇筑而成。现如今，他是三流娱乐公司管理小模特小明星的经纪人，他本要享受酒池肉林，无奈美女上司的致命任务，打破了他和谐美好的生活。签超级天后？不就是泡大明星嘛！唐欢暗暗咬牙，有点破罐子破摔的他忽然想和房东上司秉烛夜谈…公众号肥茄子大明星千人群649860302...
我开玩具厂的，能生产军火？
叶飞穿越平行世界，接受了濒临破产的玩具厂。绑定了超级制造系统后，他从萝卜刀开始，将玩具厂挽回过来了。而玩具厂生产的东西，也变得五花八门起来，甚至还远销海外。这天，叶飞被人堵在了墙角，遭到连珠炮问你们生产的油漆为什么能躲避军用雷达？你们生产的自来水管为什么成了火箭炮的炮管？你们生产的煤气罐为什么变成了迫...
曾经的小乞丐成了最强杀神
曾经的乞丐，因为命运的齿轮离开故土。在无数次死亡边缘徘徊中，他成长成了地下世界人王榜中的顶级杀手。回到阔别十五年的故土，一切故事又围绕着他展开了！...
兴尸动众
兴尸动众简介emspemsp兴尸动众是夏树的经典女频科幻类作品，兴尸动众主要讲述了由一条流浪狗引发的血案，尸来如山倒，生存大逃亡！流浪流浪，夏树最新鼎力大作，年度必看女频科幻。海棠屋（haitangshuwucom）提供兴尸动众最新章节全文免费阅读！。...
穿越之郡主玩转古代
穿越之郡主玩转古代简介emspemsp关于穿越之郡主玩转古代一朝穿越，陌灵从无父无母的孤儿，成为集万千宠爱为一身的小郡主。爹娘疼，姥姥姥爷疼，身后还跟着一个闷骚大冰山。开鸭店，玩雕刻，虐渣渣，且看陌灵如何玩转架空大陆。...