手机浏览器扫描二维码访问
第38章 再晾晾吧（第1页）
龇牙咧嘴。
看起来吕方还是蛮吃力的。
但终归还是提起来了。
不是他喜欢装，关键是如果自己轻轻松松就将这杠铃给拎起来，那绝对算是大新闻了，那还不得被人当怪物看啊？
他虽然不怕暴露，但也不想被围观。
得给别人一个接受的过程不是？适应了，也就不觉得奇怪了，自然也就不会围观了。
而且他站的角度也很讲究，通过监控只能看到他的背影，而无法看到他的正面，更不用说面部表情了。
这样就不用担心别人能从监控中看出什么了。
毕竟慢条斯理地拉起杠铃与使出吃奶地慢慢拉起杠铃，并背影看并无太大区别。
可就算吕方已经很低调了，还是将这位教练惊得目瞪口呆。
半晌，他咽了口口水，道：“锻炼得有分寸，别将重量加得太高。”
“放心吧！我懂的。”
听了吕方这样的回答，教练也没继续留下来找刺激，转身就去其他地方了。
三百公斤的重量虽然很夸张，但又不是以举重的方式直接举过头顶，能从地上提起来的人还是不少的。
当然，最主要的是吕方在这里当了几年的普通会员，从来都没有买私教课的想法，他也不想在对方身上浪费时间。
吕方乐得清静，继续摆弄杠铃。
直立提拉、平板卧推……
大半个小时过去，吕方几乎将所有杠铃能玩出的动作都给做了一遍。
效果斐然！
循环系统开发度提升了2。
运动系统还是岿然不动，但吕方却能感受到自己在力量上比之前又增强了一些。
看来是有戏的，只是锻炼还不到位而已。
不过在锻炼的过程中，吕方又发现了新的问题。
这个问题其实吕方之前就曾考虑过，那就是呼吸系统。
短暂的、高强度的锻炼还没有太直观的感受。
可一旦运动时间长了，吕方便会有一种眩晕感。
对于普通人来讲，这种情况也是存在的，主要原因就是脑供血不足，也就是大脑缺氧。
但一般人出现这种情况，抛开自身疾病因素不谈，大多是剧烈运动后方才出现的，同时也伴随着身体的极度疲倦。
可现在吕方都还没感到疲倦呢，脑子就先晕了。
为什么？
自己的循环系统刚刚进化过，携带氧气的能力肯定只会更强，排除这个因素，问题就只可能出现在呼吸系统上。
“哎！果然是牵一发而动全身。”
“有什么办法能弄到进化因子呢？量大最好！”
吕方也知道自己这个想法有些幼稚了，但理想总归得有吧？万一实现了呢？
好在自己刚刚做的这些锻炼都属于无氧运动，晕一下也没什么，休息休息再练就行了。
若是跑步一类的有氧运动就麻烦了，说不定能将自己跑晕，那就尴尬了。
Moba：我在IG打辅助 重生后反派她被迫洗白 团宠她马甲数不清 木叶：学神鸣人 明朝大奸臣 道长：你的天师身份被你妹妹曝光了 从数码宝贝开始的旅程 清平乐:我是宋仁宗！ 校草是我爸 尊上不爱傻白甜 直播一句窝嫩叠，看我逼疯安妮 洪荒：我摊牌了，我是女娲娘娘 不装了，其实我才是船长 一抹成曦 重生千金她是真大佬 精灵入侵现实，我有万界交易系统 崩坏的符文之地：菲奥娜是我姐姐 盗墓: 开局神级血脉 人在冰帝：赤司征十郎 国运：扮演老天师，满级金光咒！
古穿今，古代女将军穿成小知青
死在战场的女将军童心岚无论如何也想不道，自己竟然能够重新活过来，当然了，这个活过来不是回到自己的身体里，而是在一个陌生的世界，一个陌生的女孩子身上醒过来，这个世界与自己先前的世界很是相似，却又有着不同之处。看她在这个陌生的世界，如何遇到属于自己的爱情和人生。...
京爷斯文，重逢红眼落泪求她吻
分低是因为评分人少傅雪恩是京都将门世家的哥哥们盼星星盼月亮才盼到的宝贝小妹妹。出生便是整个家族的掌上明珠，长大后惊艳绝伦，是京圈有名的清冷骄矜绝世美人。然而，傅雪恩追求者万千，她却一眼不看。—京都薄家是顶级豪门，因祖上渊源被傅家视为眼中钉，两家多代对外宣称世仇。鲜为人知，四年前，傅家的掌上明珠胆大地与薄家继承人薄沉...
小傻子刚下山就被总裁抱回家领证
哑巴小道士下山，就被宋家心狠手辣的总裁抱回家，甚至还骗着跟他联姻了。沈白想逃跑回道观，可惜每次都被某人听见心声，而且他还不认识路。可怜的小道士只能一次又一次地被抓回去。他招来小鬼，要吓死这个坏人。小鬼你别这样，我害怕！！！沈白生气了，要离家出走。刚开始的宋昀不过是一个小傻子，养着就是了。不许逃跑，再跑，腿打...
法官大人的追妻攻略
法官大人的追妻攻略简介emspemsp关于法官大人的追妻攻略晚上见，就是晚上才给你见！从来没见她这么该死地说话算话过！等了十三年，现在要晚上才给见？大法官说我不干！他不单只要晚上见，他还要白天见！每分每秒，随时随地，想见就见！呀...
一胎双宝：爹地，妈咪又跑了
一胎双宝爹地，妈咪又跑了简介emspemsp关于一胎双宝爹地，妈咪又跑了一胎双宝爹地，妈咪又跑了成年礼那天，她家破人亡，只能出卖自己，才能让父亲活下去。他是商界帝国的霸主，翻手为云覆手为雨，向来对女人冷情冷心，却一眼认定她为自己的猎物！深夜，他霸道地将她压在身下呵，你只是一个生育工具而已，没有权力跟我说不！时光荏苒，多年后再次相见，他是她眼中的流氓大色狼，只知道占她便宜。她是他眼中放荡的女人，勾三搭四，得拉到私底下狠狠的收拾！宝贝儿子吵着要妈咪，他登堂入室...
大明星的贴身保镖
大明星的贴身保镖简介emspemsp关于大明星的贴身保镖他是国之利刃，是身世成谜的超级战神。他胸口的那条巨龙，是用鲜血浇筑而成。现如今，他是三流娱乐公司管理小模特小明星的经纪人，他本要享受酒池肉林，无奈美女上司的致命任务，打破了他和谐美好的生活。签超级天后？不就是泡大明星嘛！唐欢暗暗咬牙，有点破罐子破摔的他忽然想和房东上司秉烛夜谈…公众号肥茄子大明星千人群649860302...