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第63节(第1页)

她疼得皱眉。

“吸气。”高雯的话在她头顶传来。

她吸了一口,肩上就被人往下压,高雯徐徐诱导的声音又传来:“让你的腋窝去寻找垫子,再往下一点。”

宝妈痛得龇牙咧嘴,不断说着:“我不行。”

“吸。”高雯的声音再次传来,“呼。”话音未落,手上再次用力。

“疼——疼——”她声音在颤抖,贴在了垫子上,冷汗也直流。

她刚入门没多久,不带这么狠的。

“保持。”高雯面无表情,起身到了另一个会员身边。

这位大妈练了几年,身子柔韧度比较好,很快就压了下去,高雯继续在倒数数:“五——四——,缓慢落下手肘。”

宝妈最后还是没坚持到最后,趴在瑜伽垫上,气喘吁吁看着旁边的大妈,再看看神色无常的高雯。

这个老师看着年纪不大,上课就跟变了一个人,看来是个练家子,心都这么硬。

高雯又让换了体式,让她们压着手肘枕在瑜伽砖上,肩背紧张的人转身时肩关节就已经感受到疼了。

宝妈小心翼翼翻转身子,见高雯过来,连忙说:“我已经很疼了,不要压我。”

高雯:“你身子歪了。”

宝妈配合高雯扭动着身子,对方把手放在她的腿上,她就五官扭在一起,话语担忧害怕:“你不会把我压伤吧?疼死了。”

年纪轻轻,也不知道有多少经验。

高雯停住手,看向她的眼,话语轻缓又笃定:“我保证你不受伤,跟着我力量走,放轻松。”

看着她那张干净清丽又认真的脸,宝妈的脚被压下去一些,她疼得紧咬牙:“你要保证我不受伤啊。”

高雯没接话,反而提醒:“吸气。”

她吸着气。

“呼——”高雯手按压了她一会,站起身时还轻声道,“做得很标准。”

宝妈疼得满头大汗,但一想到她被夸了,收回想放弃的心,再次紧咬牙根。

不行,得多坚持一秒,再一秒,毕竟她的姿势标准的,可不得多练练。

一节课很快,接近尾声时,高雯起身去拉窗帘,关了灯,进行瑜伽最后的休息术。

下课后,几人在收拾教具,宝妈还过来帮高雯把东西一起拿去收拾。

“谢谢。”高雯正在关音乐,笑着道谢。

“顺便嘛。”宝妈见她又露出笑意,揉了揉肩,“你还别说,练的时候很疼,现在我的肩有点很轻松的感觉。”

高雯:“肩有点紧,多练练就好了。”

宝妈走到教具室,低声跟大妈说:“她上课都不笑,我都不好意思笑,只能忍着。”

“她有点认真负责,动作的衔接性也很好。”大妈把教具放好,走了出去。

宝妈见对方都说好,那应该是好吧,她也不太懂。

前台见她们出来,笑着问:“今天的课怎么样?”

“好啊,免费上了节小班课。”大妈喝着水,神色间透露着满意,“这个老师上什么课?”

溺宠绝色医妃  有一只龙【人外1v1】  跨界闲品店  穿成阿修罗妹砸[穿书]  登高(gl 纯百)  潮热夏雨  天师孤女撞冰山  美食心计  刀锋难越(高干)  亿万首席的娇宠甜妻  杠精!求求你闭嘴吧  我的喵是大侦探[民国穿书]  重生成崽三岁半[种田]  他奔我而来  我的怪邻居  反派他无心工作  无道  宿管阿姨是恶女(nph)  沙雕漂亮O装Beta后翻车啦  小情种  

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