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温絮泡好澡进屋,陆时谦靠坐在床头看书,他听到动静抬头,两人目光对视一眼,又各自离开。
陆时谦垂眸看了眼床头时间,还差十分钟就到他平日睡觉的点。
记得他刚进屋那会儿,温絮进浴室没多久,等他去书房处理公事回来,她竟然还在里面,怕耽误睡觉时间,他只能拿着睡衣去了隔壁浴室。
索性他早有察觉,若真等温絮洗好出来,他现在都还进不去浴室。
温絮不知陆时谦在心里盘算这事,掀开被子上床,躺下后便转过身去玩手机。
“要关灯睡觉吗?”
温絮点开朋友圈往下滑动,随口回了句:“在等等吧,还早。”
听到还早,陆时谦回头看了眼时钟,见时针还差两圈就指到十点顶端,还早?
沉默又等了几分钟,陆时谦再次出声:“温絮。”
第一次听陆时谦喊她全名,温絮滑动屏幕的手微顿,愣了几秒,这才谨小慎微地回头:“……怎么了?”
陆时谦直接把时钟拿到她跟前,表情认真:“十点过三分,该熄灯睡觉了。”
“……”
温絮皱眉,不明白十点刚过,他就开始催促人睡觉是为何,语气有些不耐烦:“再等会儿。”
温絮说完欲要转身继续玩手机,手腕却忽而被人扣住。
第八章
温絮心猛然一跳,忙回头看他。
男人握住她手腕的力道没松反紧,见她回头,表情极其严肃,颇有种老师要教育学生的架势。
果然,下一秒,温絮就听到陆时谦振振有词地开讲。
“早睡这件事,我觉得有必要跟你科普一下,不管对你的健康,还是身心都有帮助。”
“……”
温絮愣怔眨眼,仰头呆呆地望着他。
“晚上十点到十一点,是身体修复和调整的最佳时间,早上六点到七点是身体的排毒和新陈代谢的时间,只有养成早睡早起的睡眠规律,才不会影响身体的能量和效率。”
“而且长期保持八个小时的充足睡眠,不仅头脑清醒做事效率高,判断力也能更精准,这些都是需要早睡——”
“停!”
温絮高举双手做了个暂停动作,随后晃了晃头,闭眼甩掉脑中那些乱七八糟的睡眠时间,坐起身,好整以暇打量眼前男人。
以前不了解,但从这刻起,温絮对陆时谦的认知骤然加深。
这男人不仅自己喜欢墨守陈规,还想拉着别人一起,这般絮絮叨叨的说教,还是她小学逃课,被教导主任叫进办公室一顿批判的情形。
如今二十年过去,没承想,被自家老公又上了一课。
“陆时谦,睡个觉而已,没必要上纲上线吧。”
陆时谦松开她的手,见她没意识到睡眠的重要性,再次劝导:“养成良好的睡眠习惯,有助于胆汁代谢、肝脏排毒、肺气充盛、促进排便等功效,在增强免疫力上也有着——”
“行!别说了!我睡!”
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