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第八章 锻炼计划（第3页）

另外那名身材娇小的前台取出一本宣传图册，对秦厉说道：“先生，您可以看看这本图册，上面对三位金牌教练有详细介绍。

如果还不能满足你的疑问，您可以通过前台电话，向他们咨询相关问题。”

“那我先看看，谢谢你们！”

听到这话，秦厉稍稍满意的点点头。他顺手接过宣传图册，找了个空闲的沙发。

认真翻看之后，秦厉大致有了点了解。

这俱乐部的三位金牌教练两男一女，两名男性教练都参加过国际性健美比赛，从图册上的照片来看，跟刚才门口搭话的那名私教如出一辙。

他们擅长的方向，是减肥塑身，健美健体。

而唯一的女性教练，名叫宁如冬。她参加的是国际女性羽量级（48公斤-52公斤以下）跆拳道比赛，获得了第五名的成绩。

她所擅长的方向，是格斗健身，营养管理。

看到这里，秦厉心中便直接选定宁如冬。

至于原因嘛……从照片看来，她挺漂亮的。

虽然心中已经做出决定，但秦厉还是通过前台座机跟宁如冬沟通了一会。

当秦厉说出自己的要求时，宁如冬语气肯定的做出保证。

只要秦厉能够坚持下来，一个月时间便能让他反应力，敏捷性，爆发力，耐力，速度以及平衡稳定等人体功能，有着非常明显的提高。

挂断电话后，秦厉便登记成为韦德伍斯的会员，正式预约了一个月宁如冬的课程，每天一节课，时长一个半小时。

看到秦厉填的预约申请单，前台两名小妹妹非常惊讶。

要知道，宁如冬的私教课可不便宜，一节课5000元rb。

呈都市现在普遍健身私教课在150-500元。高端的也就在800-1500元。

而且，一般来说预约高端私教课，大多都是一周两三节。

因为每上一次课之后，肯定需要时间消化锻炼啊！哪有每天都上课的。

“先生，您确定每天都要预约宁教练的课程吗？一般来说，间隔几天一节课是比较好的选择。”

那名身材娇小的前台，犹豫了一下，出声提醒秦厉。

“没事，我想尽快见到效果。那么，我在哪刷卡付款？”

不差钱的秦厉只想早点验证自己的想法，他摆摆手说道。

“噢，噢！请稍等！”

接下来刷卡支付，办理会员卡，一共花费了秦厉16万rb。

其中15万是支付私教课程，另冲的1万是秦厉为了有备无患而预先充值的。

今天那宁教练是不会赶过来教秦厉的，课程从明天开始。

而秦厉在心里挣扎半天，才在内心拒绝了回家玩3a大作的诱惑，独自在健身俱乐部中进行基础的体能锻炼。

值得一说的是，在他锻炼过程中，前台两个小妹妹不时过来送毛巾送水，颇为体贴。

这样的待遇，秦厉以前可从来未曾有过。

开始他有些许拘谨，随后便十分泰然的边锻炼，边跟两个小妹妹聊天逗笑。

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