火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第146章 预测（第2页）

“哦对了。”陈义突然想起来一件事。

他拿出刘博超给的信封，信封里是两千块钱。

这段日子里住宿和伙食供给一日三餐，对刘博超是全免费的，刘博超一直觉得不好意思，他经常想给食堂大姨也扫码交钱，但赵莹交待了，食堂不收刘博超的钱。

于是刘博超便给了陈义两千块钱，告诉陈义自己走后交给俱乐部。

这当然不算做伙食费，就当是刘博超给大家添两个护齿的钱。

赵莹当然是不收，大家都是底层拳手，手里都没有几个钱的，更何况要是请一个在俱乐部待两个月的陪练，那花费也是不小，这点饭钱是小意思。

可江峰却道：“拿着吧，就当给大家添装备的钱，这也是人家的一片心意。”

“那好，我就代表俱乐部收下了。”赵莹接过钱，她又对陈义说：“下午就是公开训练，好好准备。”

“sfg的新队服都已经到了。”钱宇坤说。

“那好，接下来就是最后一个环节，要开始减重了。”赵莹点头。

“好了，大家都各忙各的吧，我们也要干活了。”

江峰带上陈义，现在就去量体重。

上称后，陈义的体重已经78kg。

查理斯在旁边道：“这段时间做完爆发力训练后我都会让陈义进行补充，来帮助肌肉恢复。”

“补充？”江峰捏着陈义小肚子上隆起的肉。

“你的补充，不会是下了训练后拉着陈义火锅烧烤吧？”

查理斯眼睛一瞪，随即又缩了回去。“我也是没有想到，他每天都要跑十公里，怎么还能多长出来一公斤肉。”

陈义脸也红起来，他突然想起前两天和刘博超还在学着查理斯一顿火锅吃三份不同样的蘸料的事。

他当时还大概估计，一顿火锅摄入的热量就得有三千大卡不止

“算了。”江峰狠狠在陈义肚子上拔了个萝卜。

“这小子的肌肉肯定也是有所增加，就权当长了肌肉。”

距离备赛期还有一个月，这八公斤的肉在前两个星期减下去两公斤，剩下两个星期调控两公斤，最后一个星期日常保证摄入大量水分，在称重前一天就桑拿脱水把水分全排出去，减重计划依然能完成。

“好了！下称吧！

下午的公开训练也就那么一回事，不要太过展露技术，也要适当把握展现状态。

今天下午再有一次公开训练，就再也没有录视频采访了，接下来的一个月，你要全心全意投入到备战的最后阶段当中！”

江峰盯着陈义的眼睛说着。

陈义也用力点头。

“没问题！”

贺家青玄  [咒回同人] 术式名为少女换装系统  三国之大哥穿个越呗  女友总是被穿越  这个总裁不好哄  NBA：你到底是谁的门徒  [综英美] 社恐和联盟的不兼容性  时空穿梭从梦境开始  火影：开局转生眼  落火  别碰我  元素之希望，论白月光的杀伤力  富二代与女强人  快穿：偏执男主他逐渐不对劲  开局：我获得了流樱色霸气  总裁轻轻爱：萌狐娇妻甜甜哒  化龙  长相思  成为鬼魂之后  穿成修仙文大师姐，她成神了