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第四章 练道修仙的世界搞体能训练（第3页）
齐秦感觉身体快撑不住了。
先前，他把能完成的训练项目几乎都完成了一遍，虽然有些没达标，但那没办法，毕竟意志再坚强也无法低消身体的极限。
不过师命难违，要是在九叔面前表现不好，不能正式拜师，他岂不是白拜做记名弟子了。
眼下他只能强打精神。
深呼口气，齐秦再次催动身体，顿时只感觉身体一阵酸楚。
“要注意动作，呼吸和意念的结合。”
看出齐秦的不自然后，九叔提醒道。
动作呼吸和意念的结合……
齐秦感受着这句话的含义，身体放松，慢慢调整呼吸，配合着动作，挥拳。
神奇的，如此打了半套拳后，齐秦明显感觉身上的酸楚感消减了许多，气血一阵温和。
一套拳下来，虽说齐秦的疲惫感还在，但已没有开始那么强烈。
九叔看在眼里，不住的点头。
这个新收的徒弟，比想象中更有天赋。
“师父，照你说的，果然有不一样的感受。”
齐秦兴奋道。
“那是自然，我们这套茅山锻体拳，旨在锻炼身体，调和气血，你要尽早融会贯通，早晚修炼，这样，能为今后的‘百日筑基’打下良好的基础。”
“百日筑基？”
“这个你以后自会知晓，对了，你强身健体的训练，也可以继续做，虽然对道法没有多大提升，但也不是毫无用处，至少身体和意志能得到锻炼，千万别像你两个师兄似的，怠惰成性。”
说到最后，九叔还不忘数落一下两个不争气的徒弟。
“好了，天色不早了，做饭去吧。”
吃罢饭，齐秦托着疲惫的身躯回到房间。
沾了床，倒头就睡。
虽说锻体拳起到一定的缓解作用，但总得来说还是非常疲惫。
由于齐秦的业务还不熟练，所以今晚照例还是文才看守停尸房。
如此过了两个月。
齐秦已经能完成规划的所有体能训练，并且有所增加，现在他能轻松做完150个俯卧，150个引体向上，长跑7公里，……
当然，齐秦觉得这也有锻体拳的功劳，经过早晚的练习，齐秦觉得的整个人的气血和精神焕然一新，呼吸更为顺畅。
不过，即使这样训练前期也并不容易，甚至因为身体实在酸痛不得不休息几天。
总之，现在齐秦能明显感觉自己的身体素质达到了一个更高的强度。
院里，齐秦摆了一块9厘米左右厚的石板块，看了看周围，确定没有人后，呼了口气，喊出了那句羞耻的口号：
“一个人哭，真爱无敌！”
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