手机浏览器扫描二维码访问
第1214章 健身房锻炼（第3页）
“但是这种是死肌肉。”
“正常的肌肉是我们要用力他才会绷紧，你的直接绷紧，那么得不到放松，在训练的时候就容易拉伤。”
“OK，来了。”
“来，过来。”
贺从云教练就在拳击沙袋前面。
“你看，腿，脚，一前一后，迈开宽度要跟你肩膀是一样的。”
“这样我们的重心可以保持在下半身。”
“鞭腿，讲究的是快准狠。”
“来。”
“……”
李子浩在健身房里学习了差不多二十分钟，然后开始自己练习动作，教练则是在旁边纠正自己得动作。
一节课九十分。
一眨眼就过去了。
从下午三点，到下午四点半。
他刚要休息，坐下来拿起手机一看，叮咚一条消息就发了过来。
【宋沫沫：你送的花？】
【李子浩：哈哈哈，到了吗？】
【宋沫沫：噗，干嘛送花，一大堆人看着我。】
【李子浩：我让他等你表演结束的时候，散场在送的。】
【宋沫沫：刚从台下下来就给我送了，弄得我不好意思，一开始还以为是谁送的呢。】
【李子浩：哈哈哈。】
【宋沫沫：结果上面看到了一个L，我就菜是你。】
【宋沫沫：现在她们都起哄了，问我是不是谈对象了。】
【李子浩：没事，你说是追求者，不是对象。】
【宋沫沫：哈哈哈哈。】
【李子浩：我在健身房刚练完拳，准备洗个澡，然后就过去找你。】
【宋沫沫：好，我们也要去换衣服休息一下。】
【李子浩：半个小时差不多，五点钟把。】
【宋沫沫：你开车来吗？还是打车？】
【李子浩：打车，你想要开车也行。】
【宋沫沫：不要啦，哈哈哈，你那个车太显眼了，显眼包。】
【李子浩：我都准备换一台了。】
【宋沫沫：为什么？】
【李子浩：不够沉稳，我现在想沉稳一点。】
【宋沫沫：噗，不是说菁菁喜欢这台？】
【李子浩：她也就是过个新鲜，上次她妈妈过来，我们去机场接，一看我开这种车，就感觉不靠谱，我都尴尬死了。】
【宋沫沫：哈哈哈，觉得你是那种飞车少年。】
【李子浩：对。】
在人间全文未删减 偷窥时代番外+大结局 陶菁菁李子浩主动退学后，全校人都后悔了最新免费阅读 彭凯的校园猎艳之旅 姐弟恋 娇瘾醉人番外+大结局 姐弟恋番外+大结局 姐弟恋全文未删减 综艺之谐星传奇 至尊红颜全文未删减 刘毅温婉芸无弹窗无广告 刘毅温婉芸娇瘾醉人全集阅读 在人间 彭凯的校园猎艳之旅番外+大结局 我用AI穿越历史之从洪荒到现代 炼仙鼎 在人间番外+大结局 至尊红颜 至尊红颜番外+大结局 主动退学后，全校人都后悔了陶菁菁李子浩最新免费阅读
穿越之掉崇祯面前
主角穿越，掉到了崇祯皇帝面前，时间是崇祯十五年三月初，明军主力在塔山之战全军覆没之后，怎么办？如果您喜欢穿越之掉崇祯面前，别忘记分享给朋友...
南风恋现代版之秀才遇到兵
悬疑探案斗气冤家现代言情后期虐恋豪门争斗he。此篇是上一本的古代篇的现代篇，男女主的性格和古代篇差不多，但故事完全不同，还有更多新加的原创人物和剧情，所要叙述的内容更加宏大。核心内容还是言情。...
乡村神农医圣
乡村神农医圣简介emspemsp乡村神农医圣是尘埃净土的经典都市言情类作品，乡村神农医圣主要讲述了咱走过南，闯过北，寡妇屋里喝过水。咱打过仗，拌过嘴，还帮嫂子尘埃净土最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供乡村神农医圣最新章节全文免费阅读！。...
超级医生俏护士
超级医生俏护士简介emspemsp一个来自深山老林的少年，精通妙手医术，身怀神奇武功。混迹在美女如云的大都市，桃花运接踵而来，且看林小文如何玩转花都，一路美女狂收，一路纵横临巅峰。原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
妖灵大人在年代小世界当大佬
君小小，人称作天作地小魔头，自号荒古第一美食家。结果就因为贪嘴了一颗据说是无上美味的魂菩提子，灵魄尽散，落入三千世界。转世重修几遭后，倒霉催地落入九零年代，成了刚满十一岁的农家小土妞。好在虽然缺食少穿，一大家子人也算和和美美。再看全家都在努力搞钱，躺赢指日可待！只不过很快的，君小小就发现这个世界有那么亿点点不对劲。...