手机浏览器扫描二维码访问
撒谎都不带脸红的,叶辰张口就来,罗宾这些日子没少吃叶辰弄来的野味,倒也没多想,吃饱后,叶辰就在院子里扎起了马步。
虽然叶辰习武进步飞快,但是,每天他还是会抽时间站一会马步桩。
罗宾静静的坐在门前,手里捧着书本,一会看书,一会抬头看向叶辰。
对于叶辰练的武术,罗宾感到很好奇,一有时间,她就会去树楚里找叶辰,起初还担心他会被狼叼去,可是,后来亲眼瞧见叶辰徒手打死一只野狼,罗宾对叶辰的功夫,顿时崇拜起来。
看似叶辰一动不动,但是,细心的罗宾还是发现叶辰的身体,正轻微的一起一伏,如微风拂过水面泛起轻微的浪花,一上一下,很有节奏,而且蕴藏着一股强悍的爆发力。
叶辰目视前方,脸色温和,气定神闲,宛如纵马驰骋一样,一个小时很快过去了,可是叶辰依旧神色自如,气定神闲,脸上没有丝毫的疲态,就连汗都没有出。
马步桩,顾名思义,让人生生的站出一个马来,如策马奔腾,身体时起时伏,如波浪翻滚,乍一看,好像一动不动,却暗劲涌动,让全身血液根骨都得到及时的锻炼。
如果一动不动,僵持太久,力道全都集中在膝关节,时日一长,只会造成膝盖的损伤,对人体没有任何的好处。
而马步桩,身体的轻微起伏,则可以不断的改变受力的重心,不但能舒缓疲劳,也能让腿、腰、腹、膝,都能得到磨炼。
马步扎的好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。
马步是练武必备的基本功之一,正所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。
收势之后,叶辰将衣服紧了紧,龙行虎步,一声暴喝,拉开架势,又在院中打了一套拳,拳骨爆响,劲风呼啸。
叶辰闪转腾挪,时而窜上,时而跳下,每一拳砸出,都能引的周围的气流嘭嘭作响,如下山猛虎,气势摄人,一举一动,无不散发着惊人的威势。
罗基两口子听到院中有动静传来,凑到窗户边一瞧,两人顿时呆若木鸡。
本来还想找人收拾叶辰,见叶辰耍起拳来,虎虎生风,颇有气势,罗基的脑袋,顿时耷拉了下来。
“叶辰,你练的究竟是什么功夫?”罗宾好奇的问道。
“喝喝。”
叶辰一个纵跃,右手成爪,狠狠的叩击在冰冷的地面上,地上的青砖,发出一阵脆响,上面顿时多了几个暗淡的指痕,叶辰摇了摇头,显然对自己的这一招鹰抓功的威力有些失望。
这三个月,叶辰日夜苦练,不但掌握了气息的运行,没有间断马步桩的同时,对少楚长拳、鹰抓功、壁虎功,也都精进了不少,因为前世打好了基础,加上宝典的指点,叶辰的进步非常快。
长拳练的是拳法,鹰爪功练的是指法,壁虎功则是一种利于攀岩的软骨功,又名爬壁功,可以自如的在墙壁上攀爬,刚刚叶辰爬上罗基家的窗户,用的就是壁虎功!
虽然一口吃不成胖子,可是,在未知的世界,让叶辰感到心里很不踏实,所以,他这些日子,一直每日每夜的苦练,可是,他根本不知道,一场灾难,即将笼罩在这片平静的土地上。
见罗宾拖着下巴好奇的看着自己,叶辰很自豪的回道“这是中华武术,又称之为国术,国术,就是杀人之术!”
侯府夫人的奋斗发家路 炮灰表小姐苟命日常 粉红通缉令 睡前小甜文 黑粉站哥是我的青梅竹马 玄幻:你说我堂堂仙尊是炮灰反派 女配的无限模拟人生 也许会写的衍生脑洞合集 [蓝锁]喜欢上队友怎么办 小花和大黄 我靠码字爆红全宇宙[娱乐圈] 幸存者的救赎之路 万人嫌重回幼崽时 虫族之好好过日子[重生] 复合好吗?系统总哭[快穿] 表妹在逃 开局一棵树 种遍全废土 我家娇夫竟是钓系九尾狐 容爷日夜献吻,小祖宗她拔刀了 退婚后的打脸日常
穿越八零挣钱全靠我简介emspemsp关于穿越八零挣钱全靠我八十年代的华夏,一位具有现代知识的女性郝好,与一位耳有残疾的年轻人田润生,在矿区早餐摊相识,相知,一路扶持,乘着改革开放的东风,一起迈入新时代。...
逍遥本是一个大学生,在一次去山上郊游的时候不小心掉进了一个山洞里,再醒来时已经超越到了末世一名被丧尸吓死的女孩身上,虽然不知道是什么情况,这具身体的女孩也叫逍遥,父母在很小的时候就不在了,她算是被叔叔养大的,叔侄俩感情很不错,叔叔前几天结婚了,婶婶对待逍遥一般,逍遥不想打扰叔叔和婶婶的感情,就搬回自己家里住了,昨天...
小魅魔莉莉娅本想去古代种田,却意外来到远古兽世。看着恶劣的环境短缺的食物极端的气候,莉莉娅懵了。为了住得安全点吃得好一点穿得舒服点,她浅浅撩了几位美男提高生活质量。等回过神来的时候,身后美男已然跟了一大群。温柔白羊傲娇红狼呆萌夜鹭腹黑森蚺直爽鲨鱼美男们能打能干,上得了厅堂下得了厨房,莉莉娅只需动...
医圣聊天群简介emspemsp关于医圣聊天群一部坏手机,让他意外加入了一个聊天群,群里竟然都是华佗,扁鹊等这样的名医大仙。癌症是什么,续命又算什么,不都是小菜一碟...
我的天道仙鼎简介emspemsp关于我的天道仙鼎大道三千,谁人称王?吾所修之道,不可逆也。首发danmeicloudwoo16com...
千回百转的爱情,爱恨难分的亲情,扑朔迷离的情节,交织出一个非比寻常的感人的故事,希望大家喜欢!她抑塞磊落,他少年得志,他们相遇虽晚,灵魂却仍然碰撞出了美妙的火花。他去了疫情最严重的地方,半月有余了,他还好吗?我不知道他是胖了还是瘦了,但我不敢跟他视频,怕打扰他影响他。人生还真是无常,这场病疫说爆发就爆发了。林匆匆这么年轻的生命说消逝就这么消逝了。一个对社会如此有价值的生命消亡起来也不过就是一瞬,这更加让我觉得人生天地间的渺小。我忍不住自嘲,像我这种对社会没有什么价值的人却还好好的活着,被那些英雄烈士人物保护得那么好。如果您喜欢并非绥年,别忘记分享给朋友...