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第28章 练习骑马（第2页）

“那便好。”郭可阳心想，现在魏忠贤、涂文辅刚被抓没多久，也不敢确定高起潜那厮有没有把二人党羽彻底清理干净，自己练习骑马时万一被其残存的党羽用伎俩搞个“意外落马”，摔个不治而亡。那也不用整天发愁后金和流寇了，直接提前解脱了。

郭可阳来到跑马场上，此处停着数匹御马等待皇帝挑选。郭可阳选了头看起来比较健硕的棕色马，军士将马牵到近前，一看马鞍居然都是鎏金的。

郭可阳这是前世今生第一次骑马，上马时不会用力，第一次左脚插进马镫右脚蹬了下地居然没上去。旁边的李朝文连忙跪伏在马下说：“请皇爷踩着奴婢的后背上马。”

郭可阳哪受得了这个，虽然现在已经有了做皇帝的觉悟，也对众人向自己跪拜泰然处之。但是再怎么说内心也是现代人，这样踩着别人上马感觉太侮辱人了，自古不都说“士可杀不可辱”嘛。

当下将李朝文搀扶起来说：“你快起来，不必如此。”

李朝文和旁边的高时明都有些惊慌，在他们心中太监官再大也都是皇帝的家奴，趴在地上服侍皇帝上个马而已，根本不值得皇帝降尊纡贵的将其搀扶起来。

郭可阳注意到了二人的表情，解释道：“李朝文年老，朕不忍心踩着你上马。再说了，朕本就是来学骑马的，事事都要人照顾，怎么学的快学的好呢？”

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李朝文听了跪倒道：“皇爷真是仁慈圣德之君啊。奴婢谢皇爷体恤。”

郭可阳不想和他们絮叨，挥手招来一个军士，让他教自己上马的正确方法。

而后在军士的教授下，郭可阳左脚找到脚蹬，脚尖内蹬，左手抓马鞍前部，右手抓住马鞍后部，两手和右脚同时发力，一气呵成上马。

上马后调整后坐姿便开始绕校场骑行。马匹两侧各有四名军士护卫，防止皇帝落马，御马监对皇帝骑马的安全工作还是很细致的。

高时明与李朝文还要跟着跑，郭可阳不忍心折腾两个老头子，喝令二人在原地等待即可。

内校场一圈下来有小一千米，合明代的一里半。郭可阳初学骑马，没有跑，相当于驱马快走着一圈下来。

一边走一边听军士讲解，调整着姿势。原来骑马慢走和快走快跑的姿势各有不同。慢走时，脚前半部踩蹬，上身直立坐稳马鞍，这是慢走的姿势。

骑马快走和快跑时，小腿膝盖和大腿内侧要用力夹马，身体前倾，臀部和马鞍要似触非触，跟随马的跑动节奏起伏。如果坐的太实在，骑不了多久就会蹾的腰和脊椎酸痛，这样也无法骑久骑远。

总之如果不想屁股被颠的生疼，五脏六腑被震的难受，腿上一定要发力踩马镫。身体如果能借助双腿在马上掌握好平衡，基本上便找到了骑马的技巧。

下马时先左脚脚尖内蹬，然后松开右脚下马。上下马脚尖内蹬很重要，一旦马受惊或拒乘而跑开，人至多摔一跤，如果全脚套在蹬内，便会拖蹬，就是被马拖在地上跑。不死也要半条命。

郭可阳骑马在内校场快走了三圈，虽然有些累，但还是感觉挺兴奋的。下马休息了一会儿，用了些茶水点心，又骑了两圈。

而后在休息时叫来人拿来纸笔，在纸上画出后世的单杠、双杠令李朝文着人各制作五副，就安装在内校场边上。

郭可阳已经决定以后要在此处每日骑马、跑步、练习单双杠，从而强健体魄。毕竟一个好的身体是一切的基础，自己以后肯定还要带兵出征的。郭可阳前世做为军人便热爱体育锻炼，穿越后一直没有机会，现在总算时机成熟了。

在内校场练完骑马，郭可阳意犹未尽，索性直接骑马回紫禁城，一直骑到乾清宫为止。并命令李朝文以后在乾清宫西侧月华门处设立御马厩，每日要在此处放置三匹御马以供自己挑选骑乘。

第一次骑马就练了整整一个下午，郭可阳当晚睡觉时便知道了厉害，浑身酸痛，在床上辗转反侧睡不着。召来两个内侍给自己按摩一个时辰才大大缓解。而后方才沉沉睡去。

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傻女医妃  重生八零：神医肥妻带崽忙  老婆美女总裁，开局带五胞胎  盗墓：开局被吴斜撞飞  大明1840  丝丝甜  草木从生  全民领主：开局一个破草屋  乞丐还有艳遇？还成修真万族盟主  风流村事  下山退婚：逍遥神医  修真，我有交易系统  兽世豆芽菜又强抢兽夫啦！  原神：从拯救归终开始  仙劫传  锦鲤福宝：逃荒路上被团宠了  成仙！成仙！成仙！啊啊啊啊！  虚镜之逆命  天灾后带着双BUFF快乐摆烂  九零女疯批：致富从东莞打工开始