手机浏览器扫描二维码访问
第272章 良－技多不压身7（第1页）
“既然你们都对技巧感到厌烦，那咱们就整个放松的新花样吧。”
说到放松，小川第一时间想到的是蛤蟆趴。在望禀，那段被另一位老师压在身上的日子属实不好受，也很难不让人怀疑—这次的放松恐怕又是折磨人的...
郎老师：“放心吧，不会为难你们的，听没听说过‘提沉’这个东西？”
当然没有。
“提沉身韵的练习源于戏曲和武术的动作元素，风格独特，是中国古典舞的精华。提沉的训练不仅丰富了舞蹈的表现力，还使动作更具韵味和美感。通过提沉的训练，你们的动作会更加流畅和有表现力，提升整体的舞蹈水平。”
同学们一头雾水，盘坐在此的学生没有专业的。
说完，郎老师盘坐在地上，头低下，全身放松，说道：
“看昂，我打拍子、一哒哒哒哒～（头与颈与后背慢慢抬起），二哒哒哒哒～（头与颈与后背慢慢沉落）。呐，就是跟着节奏，用气带动全身，能舒缓心境。”
白宛冉：“我知道，瑜伽嘛！”
吉一桐：“不不不，应该是八段锦，可算是有个咱俩能做的了。”
白宛冉：“啥，我可是能倒立的成功人士...”
朗老师：“你俩要不然一块出去？没一个说对的...”
在他演示完一遍后，许多人坐在地上都尝试了一番。
“可别想的多简单昂，比如刚才起头那动作，有没有人知道是哪里发的力？”郎老师问道。
彦申林：“腰吧。”
朗老师：“腰只能算得上二次发力，真正的发力点，在于后颈，后颈的抬劲儿，加上深呼吸，才能造就那样起头的弧线。待会儿提沉的音乐，你们谁去把音响搬下来。”
“我去我去！蒋迎震走！”白宛冉喊道。
蒋迎震：“诶今儿个上课我可没带烟昂？还叫我去干啥，我记得老陈带了吧。”
陈瀚楠：“放屁！狗叫唤什么！”
朗老师：“喂喂喂，我可还在这儿呢昂...”
过了会儿功夫，这两人竟然一块回了教室。
“哟呵，这场面可真少见啊，蒋迎震竟然没跑去抽烟？”郎老师问道。
蒋迎震：“都说了没带烟...抽空气嘛...”
三五分钟后，郎老师连上蓝牙，播放了其音乐：
提～～沉～～
一股中年男人的声音流露出来，那嗓音很容易能想到他的样子：黑色眼镜框、尖下巴、瘦小如猴。
为什么会这么想呢，因为这个声音和小川的初中老师太像了...
接着，一阵非常舒缓的钢琴声在教室里回响，果真和郎老师说的那样，很令人舒缓心境。
“可哪有拍子啊？”
“昂确实没有，那就用我的嘴说吧。”
这，骑士，，，正常吗？ 御兽狂妃：废材大小姐杀回来了 糙汉太会撩，男知青沦陷了 全球诡异：人在奥特求生 七零大院美娇妻 血脉撒满世界 在魔法世界唯我一人修仙 反派男配已沦陷，宿主他超宠老婆 冷面军少求上门，媳妇太猛一胎三宝 不染尘与斩魔剑 王者：女英雄一网打尽 桀桀桀！抓住美少女顷刻交换身体 快穿之炮灰有点强 新婚夜，替嫁王妃医好了战王蛊毒 年代狐狸精下山报恩，糙汉宠翻她 身边全是脑补怪，女主不要靠过来 霍格沃茨的小懒蛇 我的棋子都是大佬 拒当舔狗，夏小姐跟别人上热搜了 狐妖：拜师容容，开局无双剑匣
别闹了，薄先生
别闹了，薄先生简介emspemsp关于别闹了，薄先生别闹了，薄先生离婚一年多，她千方百计把渣前夫拐上了床。却没想到，他一直在守株待兔。从前，他对她弃如敝履，如今，却对她亲不够抱不够，还要求她生宝宝叶蔓觉得他真好笑，别闹了，薄先生，我爱你时，你说什么就是什么，我不爱你了，你说你算个什么？...
地狱迷航
地狱迷航简介emspemsp关于地狱迷航人性是野兽，规则是囚笼，囚笼之内，温顺可爱，囚笼之外，血腥残暴。一百位幸运的游客踏上了前往地狱的死亡邮轮。人生的十字路口孰敌孰友？束手就擒还是玩命一搏？悬疑作家李朝阳面临着最后的抉...
娇俏小医妃
娇俏小医妃简介emspemsp娇俏小医妃是海棠花谢的经典其他类型类作品，娇俏小医妃主要讲述了天真少女不知忧，熟知百药性温柔。心若通草毅力韧，身似蒲铃任风海棠花谢最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供娇俏小医妃最新章节全文免费阅读！。...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...
闪婚盛宠
闪婚盛宠简介emspemsp闪婚盛宠是秦恩恩的经典其他类型类作品，闪婚盛宠主要讲述了灰姑娘遇上霸道总裁，奇迹般的闪婚，幸福来的太突然！但是，除了秦恩恩最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供闪婚盛宠最新章节全文免...
厉少！你老婆智商又上线了
贝贝遭人陷害变成了植物人，三年后醒来，她却失了忆，她的绝色老公告诉她，她之前一直是日天日地日空气的存在，自己一直是个受她压榨欺负的小可怜贝贝揉着太阳穴严肃思考还真有可能。于是她决定改邪归正重新做人她问厉景辰老公，既然我以前那么坏，你为什么不和我离婚？厉景辰那时候家里穷，离不起婚，只能忍了。贝贝那你现在有钱了，可以离了。厉景辰不离了。贝贝为什么？厉景辰日久生情！贝贝愤怒的拍桌子而起厉景辰，日久生情你大爷，我有读心术！明明受欺负和压榨的一直是她！她的刀呢？伤害她，欺骗她让她变成植物人的统统给我站出来如果您喜欢厉少！你老婆智商又上线了，别忘记分享给朋友...