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清晨,阳光洒在萧暮家的客厅里,萧暮看着正在玩耍的宝宝,心中有了一个想法。他对宝宝和学姐说:“宝宝,今天我们要做一些特别的事情,让你学会用更多元化的方式来表达自己的情绪哦。”宝宝抬起头,眼睛里充满疑惑:“爸爸,什么是多元化的情绪表达呀?我现在不是已经会表达开心和不开心了吗?”萧暮笑着解释:“宝宝,除了开心和不开心,我们还有很多其他的情绪呢,像惊讶、失望、自豪、沮丧等等。而且,我们可以用不同的方式来表达这些情绪,不仅仅是笑或者哭。”学姐也走过来,补充说:“宝宝,这会让你更好地和别人交流你的感受哦。”萧暮先从“惊讶”这种情绪开始引导。他突然拿出一个小魔术道具,是一个会突然弹出小丑的小盒子。当他打开盒子,小丑突然弹出来的时候,宝宝吓了一跳,然后笑了起来。萧暮说:“宝宝,你刚刚的表情就是惊讶呢。除了这种表情,我们还可以用语言来表达。你可以说‘哇,好意外啊!’或者‘天呐,这太惊人了!’”宝宝学着萧暮的话重复了一遍,觉得很有趣。接着,他们开始练习表达“失望”的情绪。萧暮和宝宝一起玩一个搭积木的游戏,萧暮故意在宝宝快要搭好一个高塔的时候,不小心碰倒了积木。宝宝的小脸立刻垮了下来,萧暮说:“宝宝,你现在的感受就是失望。你可以用更丰富的方式来表达这种情绪,比如你可以说‘哎,我都快搭好了,好可惜呀。’”宝宝按照萧暮的话表达了自己的失望,萧暮接着说:“你看,这样别人就能更清楚地知道你内心的感受了。”为了让宝宝学会表达“自豪”的情绪,学姐拿出了宝宝在幼儿园画的一幅画,这幅画在幼儿园得到了老师的表扬。学姐对宝宝说:“宝宝,你看你的画多棒呀,你当时得到老师表扬的时候,心里是什么感受呢?”宝宝说:“我很开心。”学姐说:“这种开心还有一种更准确的表达就是自豪。你可以挺起胸膛,然后说‘我画得这么好,我好自豪呀!’”宝宝学着学姐的样子做了起来,脸上洋溢着自信的笑容。然后是“沮丧”的情绪。萧暮给宝宝出了一道简单的数学题,宝宝本来觉得自己能做出来,可是试了几次都做错了。宝宝的表情变得有些低落,萧暮说:“宝宝,这就是沮丧的情绪。你可以说‘我怎么老是做不对呢,好沮丧呀。’”宝宝按照萧暮的话表达了自己的沮丧,萧暮安慰他说:“宝宝,偶尔做不对题是很正常的,我们可以再学习一下就会做对了。”然而,在情绪表达丰富化的过程中,宝宝也遇到了一些挑战。当萧暮让宝宝表达“尴尬”这种情绪的时候,宝宝有些不知所措。萧暮想了想,说:“宝宝,我们来玩一个角色扮演的游戏。你扮演一个在舞台上表演节目,结果突然忘记台词的小演员。”宝宝进入了角色,站在客厅中间,假装忘记了台词,站在那里有些手足无措。萧暮引导他说:“宝宝,这个时候你就会觉得很尴尬。你可以挠挠头,然后说‘哎呀,我怎么忘记台词了,好尴尬呀。’”宝宝按照萧暮的引导做了之后,对“尴尬”这种情绪有了新的理解。随着宝宝对情绪表达的不断丰富,在幼儿园里他也有了新的表现。在一次课堂分享活动中,老师让小朋友们分享自己的一次经历以及当时的感受。有个小朋友说自己在公园里看到了一个很大的风筝,宝宝说:“那你当时一定很惊讶吧,就像我看到一个突然弹出小丑的盒子一样,你可能会说‘哇,这个风筝好大呀!’”小朋友们都觉得宝宝说得很有趣。还有一次,小朋友们在比赛搭积木,有个小朋友不小心碰倒了自己快要搭好的作品。宝宝走过去对他说:“你现在一定很失望吧,我也有过这样的经历,不过没关系的,我们可以重新搭。”小朋友们都很惊讶宝宝能这么理解别人的感受。回到家后,宝宝对萧暮和学姐说:“爸爸妈妈,情绪表达丰富化好有趣啊,我觉得我能更好地和小伙伴们交流我的感受了。”萧暮抱起宝宝说:“宝宝,学会丰富地表达情绪是很重要的,这样你就能和周围的人建立更好的关系呢。”宝宝的情绪表达丰富化之旅,不仅让他能够更精准地表达自己的内心感受,也让他更加理解他人的情绪,这将在他未来的学习和生活中发挥重要的作用。
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