手机浏览器扫描二维码访问
第八章训练上（第2页）
秦文昊觉得对方没有在听自己说话，干脆转过身去，和苏晓晓讨论了起来。
下午的体育课很快就到了，秦文昊和杜甫早早就来到了操场，陈森也在那里，秦文昊想了想，刚刚那节他应该有课的啊，这么快就到操场了么。
陈森看到了秦文昊，说道：“看来你已经作出选择了。”
“我会坚持的。”秦文昊说这话还是有些底气不足，他总觉得说这话实在有些太过中二，羞于开口，陈森只是笑了笑，没有说话。
等人到齐了之后（姜军没有来），陈森拿出了一叠厚厚的白纸，接着说道：“周三你们有个体检，对么？”
大家都点了点头，秦文昊想了想，这周三确实做了次体检，过了个暑假，他的近视又高了。但他从不在踢足球的时候戴眼镜——他觉得那样太危险了。
“结合周一的那场比赛以及你们的体检报告。我给你们每个人都制定了一套训练方案。”他摸了摸自己的下巴，“你们先做一下准备活动，听到名字的同学上来。”
何望和杜甫是一起上去的，毕竟他们两个的身份比较特殊。
“杜甫，看来你真的没有踢过足球，先从基本的传接球开始练起吧。手套买了么？嗯，好，除了传接球还有交叉步移动和掷地滚球，先把这几项学好吧，何望会带着你的。至于何望，我和你之前也聊过了，你现在不再是队长了，我会重新选的。”
大家都愣住了，但何望脸上并没有什么表情。
下一组上去的是仁夏、诸葛飞，后卫组合。
“仁夏，你防不住高个子，他们一背身持球，你就得上身体，这招对奉基俊管用，未来可不好说，先练防守，诸葛飞，你的出球能力太差了，七人制足球攻守节奏很快，后位要是没有出球能力，只能被他们压在半场打，所以重点练习出球能力。不要粘球，尽快出球。”
接下来就是秦文昊所在的中场组，一起的还有诸葛雨，陈宇轩。
“你们这个中场，我说句实话，不管对手是谁，都控不住球，诸葛雨有一脚长传，确实可以，但是一有压力，就盲目大脚出球，不可取，不可取。秦文昊，记得那天被姜军怎么过的么。”
秦文昊默默地点了点头。
“你要和队友保持联络，既然你一个人防不住，那就叫队友来协防，不跟队友联络，怎么组织防守？你和陈宇轩，以传接球为主，还要练一下头球。你们三个还有一项额外的任务，定位球，得好好练。”
最后是奉基俊和雷志的前锋组合。
“奉基俊，我刚刚在和仁夏说的时候已经讲过了，你拿不住球，对面一给身体，你就拿不住球，你是中锋，这样丢失球权，换谁当主教练都不想看到的，先练转身和护球吧，至于谁跟你练，就是你，雷志。多跟着奉基俊学一些吧，他的基础功很扎实。”
谈话结束，陈森扫了一眼众人，问道：“姜军没有来么？”
“对！”何望回道。
“先不管他了，我们开始训练，在个人训练开始之前，我们先进行集体训练。看到操场上的标志桶了么？先去慢跑两圈。”
秦文昊转头看了看操场，标志桶围成的区域差不多有半个操场。
都市：我的悠闲生活 农娇有福 海贼之具象果实 嫡女倾城：逍遥令 西游：我，说书人！开局给人族传道！ 魔导公会：开局接收六道仙人体 超神：来自阿拉德的异乡人 我能换取各种宝物 全球网红 穿书后我成了总裁的朱砂痣 洪荒：我能切割万物 灵异复苏：开局点化金钟罩铁布衫 持秦 重生：我的刺猬女孩 NBA:从满级属性开始 自聊斋开始横扫诸天 黑化宿主攻略计划 蜡笔小新里的悠闲人生 禁区黑名单 郭大炮的文娱生涯
夫君独宠绿茶？我嫁权臣灭他全家
上一世，姜也一心爱慕国公府世子萧珩，费劲心机终于如愿成了他的夫人。在内，忍受婆母刁难为他操持后院殚精竭虑，在外，为他拉拢一向中立的父亲辅助太子登基。原以为他是她的救命草，没想到却是她的夺命刀倾尽一场，最后换来的却是心上人和绿茶表妹一家联手的背叛，不仅自己落得身败名裂成了下堂弃妇，甚至还害的父母因莫须有的罪名而...
等一花开待一人归
本该是山海之间陌路的人，却于宿命而娓娓相见，虽有一路荆棘，但亦有无人匹敌之时。更有蠢蠢欲动的修罗族，神秘的强大宗门，遥远的夜魔族，宿命之中的他们从相知到相识，再到相爱，究竟是缘生到生死相依，还是无奈缘灭，这世间事本来就变化无常，究竟是情深似海，还是情深缘浅，落得个黯然退场？如果您喜欢等一花开待一人归，别忘记分享给朋友...
末世带着变形金刚，作威作福
丧尸末日机械武将爽文求生搞笑异能美女如云小日子灭国征服全球全球爆发丧尸病毒。主角重生回末日当天激活作死系统，获得召唤华夏机械武将能力。系统养蛊，寻找美女，外星生物入侵，巨兽，遗迹。且看主角是如何绝处逢生，化险为夷走向巅峰。...
冥王追妻：逆天鬼医小魔妃
冥王追妻逆天鬼医小魔妃简介emspemsp关于冥王追妻逆天鬼医小魔妃安小七，现代医药世家关柳大师得意的关门弟子，国医圣手。没想到被好友背叛一朝穿越，竟成了安国公府哑巴三小姐！什么！白痴废材傻女！虐待下人，心狠手辣！这个白莲花一样的庶妹，有没有搞错，给我麻溜的滚开！既来之则安之，安小七的仇她都会一一向这些人讨回来！本就是天之骄子，一身医术在身，又有何惧？看她剑指风云，傲视群雄！从此，斗白莲花，努力练级，小日子美得不要不要的！没想到救回来一只跟屁虫，天天缠着她，打...
重生后，心机白莲花只想攻略总裁
上一世，林珞做了魏尧一年的情人，才知道她不过是个替身。魏尧从没喜欢过她，是她自己没看清自己的身份，对魏尧动了心。要想复活你的妈妈，需要获得气运之子魏尧的好感度。林珞知道，只有得不到的才是最好的。这一世，林珞在遇到魏尧前，接近他的下属，成为了他秘书的女朋友。珞珞，和我在一起，我就放过他。魏尧俯身在林珞耳边，似...
宫少，夫人又上热搜了
宫少，夫人又上热搜了简介emspemsp关于宫少，夫人又上热搜了她，落魄千金。他，富可敌国，腹黑狠辣。在生死刹那，是他给她一纸契约，拯救了她。命运之门，从此开启。她以为契约，只是契约，却在这其中深陷。该死的，他那个撩人的妻子，居然敢违背他！向来护短的他，废了那些欺负她的人，再教她如何做好他的女人...