火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第54章(第1页)

“第一式,两手托天理三焦。”

“首先吸气,同时两手上托,”陈温柔双手十指相扣,缓慢地从胸前往上,举过头顶。

“下落,同时呼气。”说着,陈温柔双手分开,从身体两侧自然垂下。

“再来,上托,吸气,下落,呼气······”

【这东西还真跟我爷爷在公园里天天练的一模一样哈哈哈】

【我居然能跟上,太棒了!】

【动作好慢,好适合我!】

【救命,为什么这么简单缓慢的动作,看柔柔做,我都觉得好有活力啊!】

【+1,我也觉得好阳光啊qaq】

【太鲜活了,我尸体被阳光刺激到了,有点不舒服,我先回下水道了tat】

【正道的光照在了我的尸体上,话不多说,我先躺为敬_(:3」∠)_】

穆广白下了楼,见客厅没人,往外看了一眼,就发现几个人正跟着陈温柔的动作学着比划呢:“这么早就起来锻炼了?”

“对,”夏知知道,“八段锦,要一起吗?”

“我就不了。”穆广白摆手谢邀,打了个呵欠,又进屋去了。

八段锦并不难,时间也不长,全套练下来也就十几二十来分钟。

这对萧观平时保持的运动量来说,也才热身:“我再去跑两圈。”

三人点了点头,夏知知和沈颜倒没打算再做什么锻炼。

“你别说,这个看着简单,我都打出汗了。”夏知知一边往屋里走,一边抬手擦了擦额头上的汗珠。

陈温柔笑:“那说明有效果。”

沈颜点头:“是感觉神清气爽了不少。”

“结束了?”穆广白坐在餐桌前,见她们走进来,起身从柜子里拿了面包和牛奶,“厨房还没收拾干净,今天早上大家就都只能先对付两口了。”

“感谢感谢。”

“很好了。”

“谢谢。”

三人接过面包和牛奶,坐在桌边也吃了起来。

“不客气。”穆广白说着,在位置上坐下,又仰头打了个呵欠。

“没睡好?”沈颜扫了他一眼,透过金丝边眼镜,看见了他眼下很明显的青黑眼圈。

“嗯。”穆广白没否认,“可能新环境不适应,有点失眠。”

“你确定是因为新环境?”楼梯口传来脚步声,是谢潮和伽楠,说这话的是谢潮,两个人的精神状态都算不得太好。

尤其是谢潮,没做什么造型和打理,微长的碎盖头发糊在额头前,将他眼睛都遮上了不少,整个人懒懒散散的,浑身上下都是不经意散发出的倨傲感。

倒显得他身边的伽楠,愈发乖巧无辜可爱学生气了。

“咳——”大概是因为谢潮的话而想到了什么,有些想笑,穆广白呛了一下。

婚婚向暖  师尊入魔后总想攻略我(重生 修真)  师兄他会读心  影帝的对象毛绒绒[重生]  穿越之军师皇妃  救赎四位男主后我死遁了  女主个个吊炸天  七零福星对照组  魔王他姐  公费恋爱[娱乐圈]  最权商  暖妻之当婚不让  超级富农  嗜血霸爱:爵少你老婆又跑了  温软娇甜  盛夏旧梦  替嫁给退婚流男主(穿越)  请以你的名字呼唤我  阎王爷的人间代言人她不干了  炮灰重生后撩到了魔尊  

热门小说推荐
腹黑娇妻怀里来

腹黑娇妻怀里来

和总裁一夜欢愉后的正确打开方式。她跑,他追。她遇到前男友纠缠,他搂着她的腰一脸好奇的问道身为现男友,我怎么不知道你有个前男友?尚浅默,众人默。前男友和同父异母的妹妹的订婚宴上,她大礼相送,引得如果您喜欢腹黑娇妻怀里来,别忘记分享给朋友...

奇门改命师

奇门改命师

奇门改命师简介emspemsp我叫李晟,是个道士,有道士证的那种。故事还得从我刚出生时说起。希夷仰观天上星,作为斗数推人命,不依五星要过节,只论年月日时生。这是大名鼎鼎的紫微斗数歌诀的开篇第一句。更┆多┆就┇上woo18vipWoo18vip...

[JOJO]BOSS求生日记 完结+番外

[JOJO]BOSS求生日记 完结+番外

JOJOBOSS求生日记完结番外简介emspemsp穿成迪亚波罗怎么办?…总之先想办法躲过黄金体验镇魂曲再说吧。单漫,不综,不V正文已完结,番外慢慢摸,安心跳主攻,不逆,非女票文正文没CP,别问了,股市高度自由本质是老板穿老板,埋得很久,因此介意穿越...

神都传奇

神都传奇

神都传奇简介emspemsp关于神都传奇神都传奇因为怒揍变态教授,他被迫弃学卖烧烤,却接连邂逅冷艳女总裁,纯情富家女,更有前女友苦苦等候感情的漩涡中,他该何去何从?追更juseshuwuccwoo18vip...

白雪姑娘

白雪姑娘

最惨的命运与最幸运的反转是否可以真的拥有爱情,是被命运捉弄,还是被幸运摆布,你如何选择,是逃离还是面对,掌握自己的人生,把那注定的命运改变,再也不被那惊天的幸运戏弄,做自己,做一个无所不能的自己。...

大明读书人,怎么会逆儒?

大明读书人,怎么会逆儒?

王守敬长大后才懂得,条件差家教好的孩子,人生不会有出路。他穿越至大明,决定重新走出一条属于自己的道路。朝廷重农抑商?王守敬赚取金山银山,助永乐大帝登基。朝廷禁海,民间片板不得下海?王守敬鼓动沿海走私,朱棣成了最大的走私头目。官僚豪绅兼并土地,皇室子弟繁衍众多?王守敬打造海外大农场,掠夺全世界。读书。是为了不被束缚...

每日热搜小说推荐