火爆小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第40章 功夫与美食成长的双休（第2页）

他的额头上布满了汗珠，衣服也被汗水湿透，但他始终咬牙坚持着。

眼瞅着太阳慢慢爬上头顶，快到中午了，林叔见兄妹俩练得差不多了，便大手一挥，让他们休息一会儿。

袁宝一把提起食材，敏捷的钻进厨房，开始准备午餐。

她先将五花肉洗净切块，冷水下锅，加入姜片、葱段和料酒，焯水去腥。

趁着这个时间，她又将土豆削皮切块，泡在水里防止氧化，青菜也洗净备用。

焯水后的五花肉捞出沥干水分，袁宝热锅凉油，放入冰糖，小火慢慢炒出糖色。

糖色炒好后，她将五花肉倒入锅中，翻炒均匀，让每一块肉都裹上诱人的糖色。

接着，加入生抽、老抽、八角、桂皮等调料，继续翻炒，顿时，厨房里弥漫着浓郁的肉香。

袁宝将炒好的五花肉倒入砂锅中，加入适量的清水，盖上锅盖，小火慢炖。

趁着炖肉的时间，她又开始炒青菜和土豆烧牛肉。

她熟练地掌控着火候，锅中的青菜在她的翻炒下，变得翠绿欲滴，散发着清新的香气；土豆烧牛肉色泽红亮，牛肉软烂入味，土豆绵密香甜，让人看了就垂涎欲滴。

就在袁宝忙着做饭的时候，保国和林叔则在讨论着刚才学的拳法。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

保国提出了一些自己在练习过程中遇到的问题，林叔耐心地解答着，还亲自示范，帮助保国纠正动作。

不一会儿，饭菜做好了。

袁宝将一道道美味佳肴端上桌，笑着说：“林叔，大哥，快来尝尝我的手艺。”

林叔和保国闻着饭菜的香气，早已食指大动，他们走到桌前，坐下品尝起来。

“宝丫，你这厨艺真是不和了啊，这红烧肉肥而不腻，入口即化；青菜清新爽口，土豆烧牛肉更是一绝，牛肉和土豆都烧得恰到好处，好吃好吃！”

林叔一边吃，一边赞不绝口。

保国也在一旁附和道：“是啊，妹妹，自从你在家修养，这厨艺就跟开了闸的洪水似的，一发不可收拾。

咱们可真是有口福了，以后我就盼着吃你做的菜了。”

袁宝听了，心里乐开了花，面上却故作谦虚地笑着说：“你们喜欢就好，以后我还会做更多好吃的给大家。”

其实她心里暗自接话：“那当然，我这可是满级厨艺，能不牛吗！”

林叔也在一旁赞叹道：“那是，要不人家冯老板怎么会请袁宝当顾问呢！”

吃完午饭，休息了一会儿，袁宝和保国又跟着林叔继续练习拳法。

经过上午的学习和练习，下午他们上手更快了，动作也更加熟练。

在一次次的挥拳踢腿中，袁宝感受到了自己身体的变化，力量在增长，协调性在提高，她知道，自己又向着强大迈进了一步。

不知不觉，太阳渐渐西斜，天边被染成了一片绚丽的橙红色，仿若一幅美丽的油画。

袁宝和保国结束了一天的学习，他们告别林叔，带着满满的收获，踏上了回家的路。

喜欢学玩游戏，40岁阿姨开挂逆袭请大家收藏：（aiquwx）学玩游戏，40岁阿姨开挂逆袭

老祖宗包养的小白脸竟是豪门继承人  主角李景阳小说无弹窗  秦香兰重生六零恶毒老太谁也不爱笔趣阁首发  主角秦香兰小说无弹窗  人在游神见鬼起乩增损二将林平川陈燕全文无删减  林平川陈燕人在游神见鬼起乩增损二将笔趣阁首发  林平川陈燕大结局+番外  主角林平川陈燕小说无弹窗  绝世炼丹师  双穿诡异世界可我是鬼修啊姜昭郑新安全文无删减  主角君羲顾景行王权不弃小说无弹窗  秦香兰大结局+番外  人生模拟：女剑仙跨界寻我  重生六零恶毒老太谁也不爱秦香兰全文无删减  那个反骨向导她让全星际沦陷了  君羲顾景行王权不弃重生十年前暴戾太女强宠九个俊美夫郎笔趣阁首发  李景阳大结局+番外  少年安王  君羲顾景行王权不弃大结局+番外  重生十年前暴戾太女强宠九个俊美夫郎君羲顾景行王权不弃全文无删减