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好像没保存8000（第3页）

下午吃的串儿全是油。

根本就不能点那种菜串儿，全是油。

点了个大肠包葱，葱里全是油，烦死了。

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吃完饭只要吃的快，身体那是哐哐出汗，不排除是我吃那个维生素导致的。

也有可能是我只穿个短裤，然后一直在屋里，身体对抗空间，然后有那种凉气嘛，吃完饭排汗正常。

我就要吐槽，那油太多了。

其实，一串儿油菜我没吃，吃了两串儿，两大口油，咽下去了，又吃了一串儿那个。大肠包卷大葱，我也没有去吐油，又是一大口油，第二串的时候，我把那油给压了压，给他压出来不少才吃的。

六点半开始锻炼。九点休息，然后洗澡下去买瓶电解质。或者说我直接点外卖，外卖上应该有券儿，便宜一点儿。

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蛮感慨的。

刚才不是上面说的那个。

至于我说上面那个已经过去了一段时间了。在这段时间里，突然就感慨着。

不能说伤春悲秋。

只能说些许缥缈。

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所谓的外丹法真的做不到啊。

偶尔就忘了，他并不能跟禁欲一样每天督促，机遇是被动的。这个是我主动去出发。

就如同是我，她那个身体的本能让我想干什么。我意识到。觉得OK，这小小的本能怎么能撼动我的意识？

然后就OK了。意识战胜本能，然而。所谓外单法，是你去主动的去做这件事情。你这不是防御，你这是主动，这东西很难。

我都不知道从几号开始的，开始多少天了，反正呢，我是才主动了两次。

而且他并不是每天都有这个时间，你拖着拖着拖着拖着，你有什么事儿推着推着推着，可能这一天就过去了，就把这个事儿忘了，第二天想起来，哎呀，我靠，怎么忘了呢。

所以他这个不是禁欲。

嗯，也不能说是禁欲吧。嗯，也算是禁欲。

这种被动的去禁欲，我觉得是最简单的。我尽量的把主动要做的事转换成被动要做的事，这样就很容易成功。

能够战胜一个欲望的，只有更大的欲望。

所谓禁欲，这种被动的全靠本能激发。非常容易被意识所抵抗。

我现在意识控制我的本能很简单，但是他控制不了懒惰。

我不明白这个懒惰是什么造成的，这懒惰应该是一种习惯。

懒惰不仅是身体的本能触发的，还有精神的本能出发的，还有习惯所养成的。

这是比较难的东西。

不行，我单开一张。总结一下我对于这个。禁欲的理解就是说如何戒掉某活。

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