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季末的训练方式(第2页)

弱,真的是太弱了……这是季末的第一感觉。

洛落跑啊跑,拐过弯道,跑道中间是许多好看的花花树树,甚至有几棵树比她都还有大。

洛落回头看了一眼,没看到季末,慢慢的就停了下来。

“呼呼……”好累好累,明明才不到半圈,她就感觉过了一个世纪之久。

洛落手撑住膝盖,看向地面大口大口的喘气。

“谁准你停下来的……”身后传来季末严肃的声音。

洛落一听这声音,连忙拔起脚跟跑起来,仿佛身后有饿狼一般。

操场上,洛落在前面死命的跑,季末在后面悠哉悠哉的催促着。

季末看着洛落要死要活跑步的背影,只觉得好笑,时而加快步伐追赶,吓得小姑娘更加吃劲的跑。时而放慢脚步,给小姑娘一个喘息的机会。

一圈下来,洛落实在是没劲了,也不管身后越来越近的季末,脚步虚浮的慢跑着。

季末看着洛落的身体数据,心跳频率加速,但还在及格范围内。大脑供氧有点少,也在可控范围内。

还能跑……

才几百米,就这样了,想当初,他一口气跑完20公里气都不带喘的。

“调整呼吸,长吸慢呼,步伐放大。”

洛落已经头晕眼花了,哪里能听得进去。喘着气正准备停下,歇口气。

季末见了,拿出平时训练卫兵的戒尺,对着洛落的屁股就是一拍。

“啊啊!”

屁股后面麻麻的,洛落只觉得羞耻极了,缓慢的步伐顿时加快,只为躲避身后的追赶。

季末在洛落身后监督,只要速度一慢下来,他手中的戒尺就会毫不留情的拍打下去。

一圈下来,洛落的小屁股已经不知道挨了多少棍。

季末扶着洛落虚软的身体,给她的腿进行按摩放松。

光滑的小腿此时已经呈现出肌肉的线条,季末顺着肌肉的纹理给她按摩,慢条斯理感受她肌肤的细腻之感。

雪白的肌肤从他的指间露出,让他看着好想咬一口。

洛落好一会才喘过气,她愤怒的看着季末:“你凭什么打我!”

还打她的小屁股……

“我不只今天打你,只要你做的不好,明天还打。”

“你无耻!我不干了……我要回家!呜呜……”

季末拿着戒尺,在手中挥了一下,说

“你要是再多说一句,你屁股就能开花了。”

洛落瞬间止声,恶狠狠的瞪着他手里的戒尺。

臀部酥酥麻麻的感觉清晰起来。

总有一天,她会把这个该死的棍子给烧了。

“休息20分钟,今天天还有一百个深蹲,一圈蛙跳……”

“不是吧……你是要把我弄死吗?”

洛落崩溃的冲季末的背影喊道。

季末闻言忍俊不禁,小姑娘也说的太早了,真正的“弄死”可没她想像那么简单。

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