手机浏览器扫描二维码访问
第16章 肝胆毒素是怎么引起的该怎么调养（第2页）
做法：
1.胡萝卜洗净去皮，切成小块。
2.苹果洗净去核，切成小块。
3.将胡萝卜块和苹果块放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
4.榨好后挤入少许柠檬汁搅拌均匀即可。
功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养物质，苹果含有丰富的果胶和维生素，柠檬可增添风味并促进消化，这款果蔬汁有助于促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
二、菠菜黄瓜汁
材料：菠菜一小把、黄瓜一根、蜂蜜适量。
做法：
1.菠菜洗净焯水后捞出，沥干水分。
2.黄瓜洗净切成小块。
3.将菠菜和黄瓜块放入榨汁机中，加入适量清水榨汁。
4.榨好后根据个人口味加入适量蜂蜜调味。
功效：菠菜富含铁、维生素等，黄瓜水分充足且有清热作用，此果蔬汁能帮助身体排毒，减轻肝胆负担。
三、西芹雪梨汁
材料：西芹两根、雪梨一个。
做法：
1.西芹洗净切成小段。
2.雪梨洗净去核，切成小块。
3.将西芹段和雪梨块放入榨汁机中，加入适量清水榨汁即可。
功效：西芹含有丰富的膳食纤维和维生素，雪梨有润肺清热的功效，这款果蔬汁可以促进肠道蠕动，帮助肝胆排出毒素。
四、草莓火龙果汁
材料：草莓适量、火龙果半个、纯净水适量。
做法：
1.草莓洗净去蒂。
2.火龙果去皮切成小块。
3.将草莓和火龙果块放入榨汁机中，加入适量纯净水榨汁。
功效：草莓富含维生素C和抗氧化物质，火龙果含有丰富的膳食纤维和花青素，两者搭配的果蔬汁有助于抗氧化、促进新陈代谢和肝胆排毒。
按摩对肝胆毒素排除有以下好处：
一、促进血液循环
1.按摩可以使局部血管扩张，增加肝胆区域的血液流量。血液中富含氧气和营养物质，充足的血液供应有助于肝细胞更好地发挥代谢和解毒功能。
2.改善微循环，使微小血管中的血液流动更加顺畅。这有助于将肝脏代谢产生的毒素及时运送到排泄器官，减少毒素在肝脏内的蓄积。
二、刺激肝胆器官功能
1.对肝胆相关的穴位进行按摩，可以直接刺激肝胆器官，增强其收缩和排泄功能。例如，按摩胆囊穴可以促进胆囊收缩，排出胆汁，胆汁的流动有助于带走肝脏中的毒素和代谢废物。
2.调节胆汁分泌。适当的按摩可以刺激胆汁的分泌和排泄，胆汁在消化脂肪和排出毒素方面起着重要作用。胆汁分泌正常有助于维持肝胆系统的平衡，减少毒素在肝胆内的滞留。
三、缓解肝胆区域的紧张和压力
1.现代人生活节奏快，长期的精神压力和不良姿势可能导致肝胆区域的肌肉紧张。按摩可以放松肌肉，减轻肝胆区域的压迫感，为肝胆器官创造良好的生理环境。
灵界天至尊 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅 古武大佬穿越了 重生被读心后，高冷战爷跪地哄 小知青的四合院 剑影舞动豪情 高武：在练枪昏厥后，我开始进化 奇剑录 千金归来拿捏冷面军官 惊！杀手穿越成女修罗，杀疯了 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场 核谐地球 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 仙界凶险：我苟在高武乱世显圣！ 夭寿啦！国师又有新发明 不是彩礼给不起，现充更有性价比 女尊：我可没时间陪你玩恋爱游戏 再来一碗孟婆汤 滴滴代打，一小时速通武帝城 穿越蓝星我成了亿万富翁
和因陀罗一起旅行
避雷针又称引雷针，当有人渡劫的时候，千万不要在它旁边。受害者明萝亲情提醒您，警惕雷暴天气不要进山，不要外出。是的，社恐的倒霉孩子被雷劈了，穿越也选择远离人群，藏着自己的小秘密。又怕遇到强盗和山贼的麻烦，选择在忍宗附近的山头狐假虎威。远古时代不习惯不要紧，只要苟过足够的时间，就能继续向前飞翔。近距离观摩究极弟控因陀罗...
总裁惹妻心头宠
总裁惹妻心头宠简介emspemsp关于总裁惹妻心头宠落魄千金爱上极品渣男，不料渣男却下药她送到冷酷总裁床上，一夜欢愉，苏清欢和冷君豪闪婚，而麻烦也接踵而至追更seyuwencomwoo18vip...
营安老家
末日之下，秦宇和发小张艺诚没想在末日里混出个什么名堂，只求落叶归根，两个年近三十的普通人的末日回家之路，无异能，无进化，不圣母。作者本人免责申明此书很烂，主角操蛋，挨喷不赚，作者摆烂，酌情观看，业余写书，文笔赛猪，剧情剧毒，如若不喜，直接退出，可评一分，勿辱父母。...
手机大时代
手机大时代简介emspemsp关于手机大时代手机，对现代人来说，是生活中必不可少的一部分。那么，未来的手机又是什么样子？通话视频购物交易，用手机取水做饭，宿营，野外生存，有手机飞天遁地战斗治伤疗病，是手机...
灾厄收容所
灾厄收容所简介emspemsp关于灾厄收容所怪物品尝着飨宴，魔鬼用灵魂狂欢。邪神睁开了双眼，灾厄已就在眼前！温文是一个普通却的侦探，一次从医院醒来后，他的右手连通了一个叫做‘灾厄收容所’的神秘监狱，而温文发现，他可以获得被关押在监狱中生物的能力！为了获得更多的能力，温文踏上了抓捕怪物的旅途，也进入了诡谲的‘真实世界’PS灵感来自于克苏鲁神话和SCP基金会，但不会照搬，希望大家喜欢...
要什么渣男我要我哥哥
叶清然前世被好闺蜜谢艺彤和男朋友顾林背刺，失去了她的家人，豪门千金一夜之间一无所有。叶南尘是叶氏夫妇收养的孩子，从小就喜欢叶清然，对叶清然很好，但是叶清然从来没有正眼看过叶南尘，被顾林和谢艺彤蛊惑，最终落得家破人亡，对叶南尘谁的话都不管用，叶清然说什么就是什么。重活一世叶清然对叶南尘好，要让叶南尘成为最幸福的人，要...