手机浏览器扫描二维码访问
第40章 训练单（第1页）
整个立海大唯有左川不开心跟部长的贴贴没有了，但是看见幸村也跟着上车后，眼睛立刻就亮了。
“部长也跟着我们回去。”小野明朗把所有人的问题说了出来。
其实不止左川不高兴跟幸村的贴贴没有了，其他人也不开心，明明是放假时间啊！
“幸村跟你们一起去训练营，唔。”
斋藤至站在车外揉着额头，个子高就是不好，真是羡慕矮个子的小可爱。
当然这话，斋藤至没有说出口，不然会引起很多抱怨的。
“哎，可是，幸村你的调养怎么办？”柳生比吕士皱了眉头。
幸村虽然可以出去，但是不能离医院很久的。
“训练营有专门的医护，我去也不是训练的，只要中途没有问题，手术之前回去就可以。”幸村解释着，而且他家里雇的护士姐姐藤泽小姐也跟着他一起去训练营。
说实话，幸村也不知道教练组把他带回去做什么，明明他现在不能打球。
但是教练组就是说服了医院，让幸村也跟着一起回去训练营了。
幸村后来才知道，他会去两个作用。
一个是控制精神力，让他们感受一下梦境，这个是没有问题的，精神力弱的选手，两三个发球就能陷进这个状态，就是精神力好的选手，他增加点精神力，也不过四五个球，虽然不能进行比赛，但是向互相喂球的缓慢运动还是可以的。而且他的精神力多到可以不用网球施展出来。
第二个就是跟着教练组一起制定训练单。
“老师，我的训练单可是根据你们的训练单和我部员的特点修改的，没有什么特别的地方，或许训练量大吧。”幸村歪着头。
立海大的训练量是根据他们的年纪和身体素质调整的。身体素质好，训练量就多点，身体素质不好，训练量就少点，抛出去一起训练的基础项目，每一个人的专项训练都不同，就是两个人做一个专项训练，也会有数量的区别。
比如一年级的挥拍可能是100下，那么二年级就是200下，三年级就是300下这种情况。
幸村主打就是不揠苗助长。
但是他完全不知道，哪怕他认为的轻量的训练量也是其他学校的很多倍目前只有冰帝的训练能追上立海大，但是迹部景吾有时候心软，如果他们的榊太郎教练不在，那么队员撒撒娇，露出一个疲劳的表情，迹部景吾就会让他们休息去。
这也是为什么迹部景吾会一直在训练营训练的原因，因为有人能克制他的心软。
“这就是你的任务，给他们的弱点布置训练任务。”
训练营的选手几十个，一军选手一般情况下不需要他们操心，操心的是二军还有后场的选手，但是总是会有遗漏的地方。
于是幸村看着一摞的资料，在训练营的二军们弄出来了一份看起来很是魔鬼的训练单，幸村本来还想利用后山的地形，但是想到三船入道的训练，觉得还是放过这些选手比较好。不是所有选手能受得了三船入道教练的训练的。
不过斋藤至表示幸村随便弄训练单，他们已经去过后山了。
……
毛利寿三郎看着自己手上新的训练单，先是恍惚了一下，然后惊呼:“我小部长也来训练营了吗？他不是在医院。”
毛利寿三郎知道幸村在医院，但是很少能出去看幸村，主要是训练营不放他出去，明明他还没有国中毕业。
所以看见自己手里让人熟悉的训练和字迹，毛利寿三郎拉着自己的搭档越知月光往回走。
路上遇见了在五号球场里面的立海大的一群人。
“小仁王，小部长是不是来了。”
贪官爹，白莲娘，搬空王府去流放 混沌初际 孽徒总想对我图谋不轨 职场惊梦 魔武动乾坤 顾总别哭了，夫人已经另寻新欢了 一剑飞仙 咸鱼也是能翻身的好吧 神罚七罪 快穿：男主都对她一见钟情 江湖公敌，从我做起 吃大瓜，傅家的精神病又精神了 妹妹别演了，咱家全员读你心声 无敌大仙医 修仙：我有一个日晷空间 爆哭夫君要我补偿千年的孤枕难眠 人在远东成家立业 身为男人的我女团出道，我火爆了 80年代：捡了姐姐不要男二 她热情似火，他冰冷成河
玩转电竞：大神萌妻带回家
Kpl最婊男选手陆衍的择偶标准是长得比我好看的，妲己玩的比我骚的。步谣无语吐槽你果然不喜欢人类。点开游戏界面，看到一条亲密关系申请队长申请成为你的恋人。步谣懵了，这是几个意思？骂我不是人？如果您喜欢玩转电竞大神萌妻带回家，别忘记分享给朋友...
原神：我无奈了，三神跪求我祈愿
纪凡穿越提瓦特大陆，觉醒好感祈愿系统。凡是对纪凡有好感的人，就可以进行祈愿！未来骑士艾琳这就是火箭筒吗？这玩意可比风压剑好用多了！执行官女士时光机？我能回到过去？可莉替身使者杀手皇后？好可爱的大猫猫！刻晴最强斩魄刀流刃若火？帝君，我不做雷系啦！枫原万叶荒古圣体！我为叶天帝，当镇杀世间一切...
逍遥小村医
逍遥小村医简介emspemsp逍遥小村医是黑与白的经典都市言情类作品，逍遥小村医主要讲述了一位无所不能为人逗逼的白果树干娘，一位本领惊人傲娇的女尼黑与白最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供逍遥小村医最新章节全文免费阅读！。...
王者战神
王者战神简介emspemsp关于王者战神十年归故里。宁寒已不再是当初被逐出家门的无助少年，他手握滔天权势，边境十年，立下赫赫战功。但却为了她，放下曾经的一切，受尽冷眼嘲笑，甘愿守在她的身边。弱水三千，无人能及你的笑颜，登...
穿越第一天，诸葛亮病逝五丈原
睁开眼的刘谌，他明白自己穿越了。但随之而来的，确实喜忧参半。喜的是，身边围满了侍女。人也住进了富丽堂皇的宫殿。忧的是，诸葛亮在五丈原快死了。什么？你说诸葛亮要死了？！再看看自己的身份日后的北地王，刘谌，就是蜀汉投降，自刎归天的那位。不是好不容易穿越一次，我的生命这就一眼看到头了？？？...
退婚后我靠闺蜜爆红娱乐圈
穿越？不，是穿书。娱乐圈八线秒变十八线，惨？不，还有个穿去年代的闺蜜等着她投喂。准备在退休前大赚一笔的云姝黛，却在闺蜜的一个诅咒下，双双穿书。这下女配炮灰，一个穷的叮当响，一个吃不饱穿不暖的，想退休？难。哪还有心思和女主抢男人？好在有个冰箱时空门。娱乐圈女配版女主在娱乐圈光热时，她忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主爱恨情仇时，她忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主大红大紫时，她还在忙着给闺蜜嘎嘎囤货。男主女主来送请柬，不好意思，我已经结婚了当不了你们伴娘。一不小心靠着闺蜜，爱情事业双丰收，日子美美哒！年代炮灰版知青点在吃汤喝稀时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点在你推我嚷互相算计时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点在斗嘴争男人时，禾婉在被闺蜜投喂。知青点一个个松松拉拉要死要活时，禾婉吃不下去了，一顿输出下去，卷，都给姐卷起来，有姐在保你们个个光热。一不小心靠着闺蜜，事业爱情双丰收，日子甜滋滋！娱乐圈年代双穿炮灰女配空间...