手机浏览器扫描二维码访问
做法:
1.胡萝卜洗净,去皮切片;西兰花切成小朵,洗净。
2.锅中烧开水,放入西兰花焯水至断生,捞出沥干水分。
3.锅中放适量油,烧热后放入蒜末爆香。
4.加入胡萝卜片翻炒至变软。
5.放入西兰花继续翻炒,加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀即可。
功效:胡萝卜富含胡萝卜素,可增强免疫力;西兰花含有丰富的维生素和抗氧化物质,有助于减轻过敏症状。
二、山药红枣粥
材料:山药一段、红枣适量、大米适量。
做法:
1.山药去皮洗净,切成小块;红枣洗净去核。
2.大米洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮开。
3.放入山药块和红枣,转小火煮至粥稠,期间要不时搅拌,防止粘锅。
功效:山药具有健脾益胃的作用,红枣可补气养血,这款粥易于消化,适合过敏性鼻炎患者食用。
三、菠菜鸡蛋汤
材料:菠菜适量、鸡蛋一个、盐、香油、葱花。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
做法:
1.菠菜洗净,切段。
2.锅中烧开水,放入菠菜焯水后捞出。
3.锅中重新加入适量清水,烧开后打入鸡蛋,搅拌成蛋花。
4.放入菠菜,加入适量盐调味,出锅前淋入香油,撒上葱花即可。
功效:菠菜富含维生素和矿物质,鸡蛋富含蛋白质,此汤营养丰富,有助于提高身体抵抗力。
四、苹果燕麦粥
材料:苹果一个、燕麦适量、牛奶适量。
做法:
1.苹果洗净,去皮去核,切成小块。
2.锅中加入适量清水,放入燕麦煮至软烂。
3.加入苹果块继续煮一会儿。
4.倒入适量牛奶,搅拌均匀,煮至微沸即可。
功效:苹果含有丰富的维生素和果胶,燕麦富含膳食纤维,牛奶富含蛋白质和钙,这款粥营养均衡,对过敏性鼻炎患者有一定益处。
一、过敏性鼻炎按摩穴位及效果
1.迎香穴
-位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。
-按摩方法:用食指指腹轻轻按揉,每次1至3分钟,每日可多次。
-效果:可疏散风热、通利鼻窍,有效缓解鼻塞、流涕等症状。
2.鼻通穴
-位置:又称上迎香,在面部,当鼻翼软骨与鼻甲的交界处,近鼻唇沟上端处。
-按摩方法:用食指或中指指腹按揉,力度适中,每次1至2分钟,每日可多次。
再来一碗孟婆汤 惊!杀手穿越成女修罗,杀疯了 奇剑录 女尊:我可没时间陪你玩恋爱游戏 不是彩礼给不起,现充更有性价比 千金归来拿捏冷面军官 古武大佬穿越了 灵界天至尊 综影视知名贤惠人小秦氏穿越之旅 重生被读心后,高冷战爷跪地哄 核谐地球 高武:在练枪昏厥后,我开始进化 小知青的四合院 穿越蓝星我成了亿万富翁 滴滴代打,一小时速通武帝城 夭寿啦!国师又有新发明 仙子倒追解锁神级身份我独断万古 仙界凶险:我苟在高武乱世显圣! 剑影舞动豪情 绝色炮灰靠盛世美颜杀疯修罗场
废土世界,年满十八岁的人类都会获得城市种子,从而成为城主,只要种下,就可选择陆上海上,或空中城市之一。城市因城主而生,也因城主之死而死。一旦城市毁灭,城主将成为无城之民。城市可以移动可以战斗可以不断的升级,既是一个超级战力,也是一个人类在废土之上的生存之所。项杨重生归来,打开隐藏选项进击城市。废土之上,没有异能,没有血脉,唯有被称为城市的钢铁巨兽,才是人类文明得以延续的希望。这是个带着自己的城市,驰骋在末日废土之上的故事。如果您喜欢进击的城市,别忘记分享给朋友...
曾经备受好评的游戏率土更新了宝物系统,破坏了现有游戏的生态,引起了大批玩家不满。一场玩家与游戏公司的博弈就此展开。坚持抵制本次更新的游戏玩家胡力,在卸载游戏app的时候却意外回到了2年前,那个他刚刚接触率土的日子。如果您喜欢我是月卡党,别忘记分享给朋友...
极品桃运司机简介emspemsp关于极品桃运司机一个愣头青托关系成了美女领导的司机,贴身相处下,他开始接触到女领导的秘密!同时,他离女领导越来越近,也越来越沉迷于她的温柔,直到那晚...
身为杀手的我,在一场任务中,敌人没杀到,倒是自己先死了。如果您喜欢吻过千年的你,别忘记分享给朋友...
最强龙魂简介emspemsp关于最强龙魂龙队的最强战兵高成,代号龙吻,无奈退役回归都市,只当了一名司机,不过司机福利好,美人被人下药,但没有想到的是,高成一招中地。而龙队上下这才知道,龙吻,居然也有克星。...
霍少我嫁求放过简介emspemsp关于霍少我嫁求放过他是霍氏集团的总裁,身价上千亿,从不近女色,一场意外,他和她发生了关系,从此食髓知味,念念不忘。霍司铭霸道强势,步步紧逼。陆暖一退再退,逼得无路可退,终于忍不住抓狂了,霍司...