手机浏览器扫描二维码访问
第637章 早饭要吃好（第1页）
无奈，刘悦悦只能第二次被刘蛮拽出温暖的被窝。
从床上下来，到卫生间的短短路程上，她小嘴就低声叭叭没停。
刘蛮虽然没听清，但是知道肯定骂的很脏！
早餐是皮蛋瘦肉粥，还有包子，怕有人吃不惯，刘母还打了豆浆。
家里有豆浆机，黄豆泡一泡就可以直接做豆浆了。
所以也并不是很费力，还是现磨的豆浆很香。
方玉一连吃了五个大包子，喝了两碗粥，好像东北人饭量都不小。
“慢点吃，别噎着了，还有呢。”
见着方玉能吃，刘母很满意，为人母，最是喜欢看着自己做的东西被孩子吃的干净。
她可不在意那么点饭钱，只要孩子能吃饱吃好，那什么都值。
“谢谢奶奶，我吃饱了！”方玉腼腆的挠挠头，有些不好意思自己吃的有点多。
“早饭要吃好，多吃点没事的。”
素来有种说法，叫做早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。
早饭作为一天开始的第一餐，一夜睡眠后身体重启，正是需要各种营养的时候。
所以早餐搭配一定要注重营养。
午饭吃饱，是因为中午期间差不多是人活动最多的时候，如果不吃饱，那就没有足够的能量支持。
晚饭吃少，是因为晚饭过后很快又会进入睡眠，如果吃的太多了没有消化掉，睡眠期间会造成积食。
会发胖，也会对肠胃造成负担。
所以晚饭尽量不要吃太多，也不要吃的太油腻不好消化。
容易得胃病。
但是人也是有本能的，很多人都怕饿，晚上睡觉前一旦感到胃里空的，立马就焦躁不安，会睡不着觉。
所以有些人晚上必须吃饱才睡得着觉，如果是饿的，那也对起来吃点东西才睡得着。
刘蛮从小到大，也就上大学了没在家里吃。
其余时候都是吃刘母做的饭，所以早就被调教好了饮食习惯了。
所以饮食尚不健康。
陆陆续续的，刘父跟杨诺诺也起床了。
“蛮子你们起那么早啊。”
怀孕后，杨诺诺更喜欢睡懒觉了，现在早上快十点了，还是一副没睡醒的样子。
悸动时差 这么多疯批到底哪个是男主 全民转生，我魅魔开局得到龙魂 武林风云崛起之路 重生后我把前世资料上交国家 秩秩斯干，幽幽南山 神奇宝贝：新生小智，从丰缘开始 投喂小人国，恶毒女配成救世神明 快穿：渣了男主后女配被关哭了 被贬皇陵，我靠摸尸成就无敌路 从天降陨石重新开始的修仙路 末日100天，靠系统苟到养老 书成紫微动 加油，小豆包 七零：退亲后，我被大伯哥宠上天 万人迷在名柯变小变大 仙府修仙：种田证道 我只是个盖章的 系统罩我去宅斗 这超能力不靠谱
僵约：平分天赋，拿下马小玲！
不喜勿入男频书，不太适合美丽的小姐姐们看，慎入慎入慎入！穿越僵约世界，江枫觉醒平分天赋，即通过碰触的方式，将对方绑定为好友，绑定成功后，可以复制对方一种天赋！到自己身上！天赋，涵盖能想象到任何的东西！智商，血脉，灵力，法术，金钱，等等任何事物！总之，最需要什么就会获得什么！叮你已经与欧阳嘉嘉成为好友，触发平分...
娇俏小医妃
娇俏小医妃简介emspemsp娇俏小医妃是海棠花谢的经典其他类型类作品，娇俏小医妃主要讲述了天真少女不知忧，熟知百药性温柔。心若通草毅力韧，身似蒲铃任风海棠花谢最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供娇俏小医妃最新章节全文免费阅读！。...
鉴宝生财
鉴宝生财简介emspemsp鉴宝生财是静湖竹筏的经典都市言情类作品，鉴宝生财主要讲述了有人贪婪，有人设局有人捡漏，有人打眼。世人只知捡漏发财，却静湖竹筏最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供鉴宝生财最新章节全...
快穿之女主她有点病
快穿之女主她有点病简介emspemsp关于快穿之女主她有点病注意本文女强，女主心机婊表演狂，满级攻略打怪苏爽，女主本身就是最强金手指顾念之上辈子坏事作尽，最终落得了一个六亲不认英年早逝的下场。死后却没想到入的不是那十八层地...
重生之崛起1988
重生之崛起1988简介emspemsp关于重生之崛起1988金融天才陈清水，一觉醒来，发现重生八十年代！占据了一个酗酒的赌鬼身体，还多了一个经常被家暴，但是貌美如花的老婆，还有个粉雕玉琢的女儿！这个年代，bp机纵横天下，大哥大彰显身份！国内的互联网还没有开端，一切都还在最开始！陈清水布局整个互联网江山！成为国内互联网教父级人物陈布斯！进军手机产业，做全国产的芯片！顺带走上世界之巅！...
无限气运主宰
穿越异界，成为帝国唯一继承人，日后更可继承皇位，没毛病，这很主角！只可惜时不我待，晚生了十几年，未能力挽狂澜于国破家亡之前！只能无奈沦为囚犯，被困樊笼不得逃脱！好在有诸天万界作为后盾，更可用气运兑换诸多功法宝物！那还有什么好说的？苏景拿出了自己的气运值，一通买买买什么？气运值过低会导致被世界排斥变的很倒霉？更...