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清晨,天蒙蒙亮,太阳还未完全升空,在东方边界线上,成半个红色的大盘子状。
一大三小,四个人出现在了枫叶苑石子小路上。
这是专门供人散步的地方,四周全是绿植。
即便已经到了冬天,依旧绿意盎然。
充满勃勃生机。
“啊呜~”刘悦悦顶着乱糟糟,只是随便捆绑了一下的头发,耷拉着肩膀,生无可恋的打着哈欠。
她实在没想到,期盼已久长假到来了,她竟然还要早起!
甚至比之前上学起的要更早!!!
才六点半她就被刘蛮从温暖的被窝里提了起来。
随便穿了身衣服,七点就被拉到了这里。
“快点,先跟着活动下关节,舒展下筋骨,跟着我一起做!”
刘蛮不是很怕冷,所以穿的异常单薄,只有一件紧身长袖而已。
以前晨练他就习惯了,等会儿开始跑起来,没一会儿他就浑身跟火炉一样。
这段时间杨诺诺一直有身孕,他也非纵欲之人,所以早就养精蓄锐了。
浑身阳气旺盛,鬼见了都得隔三里地。
“蛮哥哥这才七点啊,就是跑步也不用这么早吧?”刘悦悦蔫头耷脑的,像是个疲软的橡皮泥一样,模仿着刘蛮的热身运动。
只能说像,但是没有一点效果。
“一日之计在于晨,这会儿空气正好,跑步更能锻炼肺活量,清神醒脑,别废话了赶紧的人跟着一起做,早点跑完你还能回去睡个回笼觉!”
三个孩子,就刘悦悦一脸的不情愿,方玉跟丫丫那都是乖乖的听话。
丫丫模仿着热身,以前没怎么做过,但是动作也比刘悦悦标准多了。
她是不用刘蛮喊,就自己起来的,知道今早要开始练武了,自己晚上就定了个闹钟起床。
“看到这个那边那个人工湖没?你们两个小的跑一圈就行,方玉你跟我跑十圈!”
那人工湖不大,一圈下来也就大概五百米左右。
两个丫头跑一圈,也就才五百多米,十圈下来也差不多五公里左右。
丫头都还小,锻炼慢慢来,方玉已经锻炼很久了,可以上点强度。
第一天只是先热身,熟练一下节奏,之后了自会开始加量。
“啊…?两圈啊,你这不是要我的命嘛!”刘悦悦哀嚎起来。
刘蛮这会儿却不惯着她了:“赶紧的,跑不完你就一个人在这跑,我们跑完就先回去吃饭了。”
说完刘蛮一马当先,开始领跑起来。
方玉和丫丫紧随其后。
刘悦悦没办法只能跟着慢跑,不过其动作颇有一副丧尸的架势,双手耷拉着腿两边,无规则,像是没有着力点一样的摆动。
“你们俩慢跑,方玉更加加快速度!”嘱咐了丫丫一句后,刘蛮开始加快了速度。
不嘱咐不行,丫丫太认真了,他怕自己加速度,丫丫会上杆上线,自己也加快速度咬着牙要跟上他。
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