手机浏览器扫描二维码访问
第5章 要不再给我加点重量（第3页）
“对啊。”
“为啥没感觉？”
“”
气氛短暂的凝滞后，男教练才开口。
“我还是直接给你加到150公斤吧。”
这一回林简倒是感觉到了一丝压力，不过似乎也不算极限。
“能不能再重一点？”
“你确定？”男教练有些难以置信。
“加！”林简很清楚自己的身体，这重量确实还在他能承受范围内。
于是，对方又给他增加了三十公斤。
一百八十公斤的哈克深蹲，别以为这个重量很小。
放眼整个健身房，你做到这个重量都是要被围观的程度了。
身为健身教练的他，非常清楚这个重量的强度。
跟一些网上吹嘘的不同，说什么哈克深蹲两百斤才是中级水平。
那是因为说的是那种采用负重搭在肩膀的深蹲方式，由于仪器的杠杠原理，其实是进一步帮人省力了。
所以才会时不时就能在网上看到哈克深蹲300公斤，乃至400公斤的都有。
虚标严重。
从而给人们造成了两百公斤也没什么的概念。
殊不知完全是因为大多数人就知道个哈克深蹲，却不知道其深蹲的方式也有很多种。
而林简采用的这种方式，其实跟杠铃深蹲的方式有些类似的，难度极大。
所以能做到一百八十公斤哈克深蹲，就已经秒杀百分之九十的普通人了。
即便是他这种有着多年锻炼经验的人，一百八十公斤也已经是他的极限。
而林简对于这个重量，的的确确感受到了压力。
他不由地看向男教练。
“你说做五次以上就行是吧？”
看到对方点了点头，林简深吸口气，在对方惊愕的目光中，轻描淡写的就完成了五个以上。
“有句话不知道应不应该说。”
男教练吸了一口气，嗓音微微沙哑：“你说。”
“要不再给我加点重量？”
灾月末日：我只想回家 我圈养了邪神 武帝，从黑户开始 当土著修士加载了修仙游戏 斩魄刀刚始解，你让我打手冢？ 水浒混江龙，一统辽金宋 国运领主：开局绑定星际虫族 我的超能力死后才能用 流放后，我带全家人在空间种田 魔王，隐忍！ 重生动作巨星：从好莱坞开始 离婚后的我实现了财富自由 红楼：开局讨封黛玉，姑娘请自重 吃神之人 从模拟开始的影帝 总有仙子对我图谋不轨 光系很弱？我反手一个八分光轮！ 覆秦 技艺入道，从泥塑开始 高武，我有神话根骨
超级强者
超级强者简介emspemsp关于超级强者一次意外，让身为高中生的他变成了上帝制造的最大bug，他的人生将会发生怎样的变化？权力？金钱？总有一天，这个世界会因我而颤栗！！裴东来...
剑魁
这是炼气士的世界。朝廷覆灭，百家当道，十六州中煌煌盛世，机关城下百鬼夜行。飞船傀儡妖鬼山海兽神通符法魇镇炼气术！风雨如晦，乱世倾轧之下，谁能勘破迷雾？少年走入众圣棋局，终成执子之人。如果您喜欢剑魁，别忘记分享给朋友...
我真不想当学霸之林凡
蠢笨小学生林凡莫名其妙开了挂。你扶了一次老奶奶品德1你翻看了一本书，智力1你削了一枝铅笔，体力1你照了一次镜子，外貌1你又照了一次镜子，外貌2你反复照镜子，毛团鄙夷的撇了撇嘴请不要反复臭美！多年后，身为大学一霸（学霸？）的林凡已是长江破浪时时有，直挂云帆济沧海，他却对着明绣，装了个悠悠的逼道我真不想当学霸如果您喜欢我真不想当学霸之林凡，别忘记分享给朋友...
民国草根
那年，雪下得极大。邵家死的只剩下一人，一个叫做邵满囤的少年。为了活下去，他敲开了村子里院墙最高的那户人家。初家。当邵满囤迈入那扇涂着红漆的角门时，他从没想过，他推开的不仅仅是一扇能让他活命的门。在那扇门后，有他的新的名字邵年时。有他为之奋斗了一辈子的道路行商。有他敬了一辈子的人物初家老爷。还有他疼爱了一辈子的女人初雪这是一个小长工的民国飘摇路哪怕风吹雨打，我自坚如磐石。如果您喜欢民国草根，别忘记分享给朋友...
我是泰森
我是‘野兽’泰森。我会用最狂野的力量征服拳坛。我会用最残暴的方式‘屠杀’对手。我将开始全新的泰森时代从不被看好，到超级拳王。以自己的方式去改变世界的态度。我是泰森，一台穿着裤衩的印钞机。如果您喜欢我是泰森，别忘记分享给朋友...
剑宗旁门
偶然寻回了前世地球人记忆的剑宗小道童准备发车开飚了！可惜这个世界太残酷，身在剑宗结果剑法天负，最终只能入了旁门修炼。天裂剑宗以剑法称雄，旁门自然不得真传。...