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柯元元做了1000组深蹲之后,脸上不由得流下了一些汗珠。
归于尘关切的问道:“元元,你累不累?要不你躺着休息一会吧。”
柯元元点了点头说道:“嗯!那阿尘轮到你锻炼身体了哟。”
柯元元躺下休息了,归于尘开始做起了俯卧撑。
柯元元身体有些颤抖,归于尘问道:“元元,你怎么了?是不是身体不舒服了。”
柯元元笑道:“没有,我很舒服呢。”
柯元元笑道:“哦,那你继续吧!”
又过了一个时辰,两人的体育锻炼结束了,一起去洗了个澡。
归于尘说道:“我们锻炼这么久,应该吃点好的补一下了。”
归于尘烤生蚝的制作过程如下:
1.准备材料:生蚝、盐、黑胡椒、橄榄油。
2.把生蚝洗干净,用刀子将蚝壳从中间切开,并轻轻切开肌肉连接。注意不要损坏生蚝的肉质。
3.用牛油或涂抹生蚝,使其表面光滑。
4.将生蚝放入预热至180°C的烤箱中,烤约5分钟。
5.将烤好的生蚝取出来,撒上适量的盐和黑胡椒即可。
烤生蚝的时间要根据生蚝的大小来确定,以便生蚝熟透,口感鲜美。同时,生蚝在烤之前可以事先腌制一段时间,以便更好地吸收调味汁。
归于尘烤全的制作过程如下:
1.准备材料:全羊、盐、黑胡椒、洋葱、大蒜、迷迭香。
2.将全羊宰杀、去毛、去内脏,并彻底清洗干净。
3.将全羊放在烤架上,加入迷迭香、盐和黑胡椒。迷迭香能为全羊带来一种特殊的香气,盐和黑胡椒则能够调味。
4.将烤箱预热至150°C。
5.将全羊放入烤箱中,烤约20分钟。在这段时间里,可以定期将羊腿和胸肉取出,翻面,再继续烤。
6.烤好一切后,取出全羊,让其冷却。
7.将全羊切成适当大小的块状,摆盘上桌。,全羊的烤制时间要根据全羊的大小来确定。同时,在烤制过程中,要定期检查全羊的熟度,确保全羊烤得均匀。
做佛跳墙的材料和步骤如下:
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