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第16章 脑充血是怎么引起该怎么调养（第6页）

1.三七

-效果：具有止血、散瘀、消肿、止痛的作用。可促进脑出血后的血肿吸收，减轻脑水肿，对脑出血的康复有一定帮助。

-用法：可磨粉冲服或制成中成药服用。

2.丹参

-效果：活血化瘀，通经止痛。能改善脑部血液循环，促进神经功能恢复。

-用法：可水煎服或制成丹参注射液等剂型使用。

三、中药调理效果

1.促进神经功能恢复：通过活血化瘀、补气通络等作用，改善脑部血液循环，为受损的神经细胞提供营养，促进神经功能的恢复，减轻肢体偏瘫、言语不利等后遗症。

2.调节机体功能：中药调理可以整体调节患者的身体机能，增强体质，提高免疫力，预防并发症的发生。同时，对于高血压等基础疾病也有一定的治疗作用，有助于降低脑出血的复发风险。

需要注意的是，中药调理应在专业中医师的指导下进行，根据患者的具体病情、体质等进行辨证论治，合理选用方剂和药物。同时，中药治疗一般需要较长时间的坚持使用才能取得较好的效果。在脑出血急性期，应以西医治疗为主，病情稳定后可结合中药调理。

脑出血患者在病情稳定后可以适当进行运动康复，但应循序渐进，避免过度疲劳和剧烈运动。以下是一些适合的运动：

一、早期康复运动（卧床阶段）

1.被动运动

-由家属或护理人员帮助患者进行肢体的被动活动，包括关节的屈伸、旋转等。如活动上肢的肩关节、肘关节、腕关节和手指关节；活动下肢的髋关节、膝关节、踝关节和脚趾关节。每个关节活动5-10次，每天2-3次。

-效果：可以预防关节僵硬、肌肉萎缩，促进血液循环。

二、中期康复运动（可坐起和站立阶段）

1.床上坐起训练

-先在护理人员的帮助下，逐渐从卧位转为半卧位，然后再坐起。开始时可以先靠坐几分钟，逐渐增加坐起的时间。

-效果：增强患者的躯干控制能力，为站立和行走做准备。

2.站立训练

-当患者能够坐起一段时间后，可以进行站立训练。先在床边站立，然后逐渐过渡到借助助行器或拐杖站立。开始时站立时间不宜过长，可逐渐增加。

-效果：锻炼下肢肌肉力量，提高平衡能力。

三、后期康复运动（行走和日常生活活动阶段）

1.行走训练

-在护理人员的陪同下，先进行短距离的行走练习，逐渐增加行走的距离和速度。可以使用助行器、拐杖等辅助工具。

-效果：恢复患者的行走能力，提高生活自理能力。

2.日常生活活动训练

-包括穿衣、洗漱、进食、如厕等日常活动的训练。可以先从简单的动作开始，逐渐增加难度。

-效果：帮助患者尽快恢复独立生活能力。

注意事项：

1.运动前应咨询医生的意见，根据患者的具体情况制定个性化的运动方案。

2.运动过程中要密切观察患者的身体反应，如出现头晕、心慌、气短等不适症状，应立即停止运动。

3.运动强度要适中，避免过度疲劳。可以逐渐增加运动的时间和强度，但不要急于求成。

4.坚持长期运动，康复是一个长期的过程，需要患者和家属的耐心和坚持。

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