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3.锅中倒油烧热,放入鲫鱼煎至两面金黄。
4.加入姜片、葱段,倒入适量清水,大火煮开后转小火煮至鱼汤变白。
5.放入豆腐块继续煮10分钟左右,加盐调味即可。
功效:富含蛋白质和营养,易于消化吸收,有助于补充身体所需营养。
四、香菇青菜
材料:香菇100克、青菜200克、蒜末、盐、食用油。
做法:
1.香菇洗净切片;青菜洗净切段。
2.锅中倒油烧热,放入蒜末爆香,加入香菇片翻炒至变软。
3.放入青菜段继续翻炒,加盐调味,炒至青菜熟透即可。
功效:香菇含有多种生物活性成分,具有抗肿瘤作用;青菜富含维生素和膳食纤维。
五、南瓜红枣粥
材料:南瓜150克、红枣5颗、大米80克。
做法:
1.南瓜去皮去籽,洗净切块;红枣去核洗净;大米洗净。
2.将大米、南瓜块、红枣一起放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮至粥稠即可。
功效:南瓜富含维生素和矿物质,红枣有补血养颜的作用,此粥营养丰富,易于消化。
以下是一些适合淋巴瘤患者的果蔬汁:
一、胡萝卜苹果汁
材料:胡萝卜半根、苹果一个。
做法:将胡萝卜洗净去皮切成小块,苹果洗净去核切成小块,一起放入榨汁机中,加入适量清水榨成汁即可。
功效:胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分,苹果含有丰富的维生素和膳食纤维,这款果蔬汁有助于提高免疫力、促进消化。
二、菠菜猕猴桃汁
材料:菠菜一小把、猕猴桃两个。
做法:菠菜洗净焯水后捞出切碎,猕猴桃去皮切成小块,一起放入榨汁机中,加入适量清水榨成汁。
功效:菠菜含有多种维生素和矿物质,猕猴桃富含维生素C等,此果蔬汁有抗氧化、增强免疫力的作用。
三、番茄西瓜汁
材料:番茄一个、西瓜适量。
做法:番茄洗净去皮切成小块,西瓜去皮去籽切成小块,一同放入榨汁机中,榨成汁即可。
功效:番茄富含番茄红素等抗氧化物质,西瓜有清热解暑、利尿的功效,这款果蔬汁口感清爽,适合夏季饮用。
四、橙子雪梨汁
材料:橙子一个、雪梨一个。
做法:橙子去皮掰成小瓣,雪梨洗净去核切成小块,一起放入榨汁机中,加入少量清水榨成汁。
功效:橙子和雪梨都含有丰富的维生素C和水分,有润肺止咳、补充营养的作用。
五、黄瓜芹菜汁
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